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隐白穴：月经先期量多，隐白最有效
隐白穴为足太阴脾经的井穴。中医认为“脾统血”，意思就是脾脏可以统摄血液，使血液运行于血管内，而不溢出于血管外，故对于各种出血，该穴有特殊的治疗作用。“女子以血为本”，当女性发生妇科疾病诸如月经过多、崩漏等出血证时，要及时掐按足大趾内侧趾甲根角旁的隐白穴。不但在月经期，在月经间隔期也应当经常掐按，坚持一段时间，就会消除这些烦恼。该穴不但对治疗妇科出血有效，对治疗诸如便血、尿血等慢性出血证也有特效。该穴出自《灵枢·本输》的“隐白者，足大趾之端内侧也”。隐白，别名“鬼眼”。
定位标准
在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
穴名释义
隐，指隐藏；白，为金之色。穴为足太阴之井。足太阴属土，土者金之母，言足太阴脉气所起，手太阴金气所隐，故名隐白。
专家教你简易找穴法
正坐垂足或仰卧，于足大趾趾甲内侧缘线与基底部线之交点处取穴。
主治
①脾统血，本穴归于脾经，具有健脾益气摄血之功，是治疗出血证要穴，主治月经过多、崩漏、吐血、鼻出血、尿血、便血等。②本穴归足太阴脾经，有健脾益气、和胃降逆之功，用于治疗腹胀、腹泻、呕吐等。③本穴为脾经井穴，有开窍醒神、定惊之功，主治昏厥、尸厥、惊风、癫狂、多梦、心烦善悲等。④现代常用于治疗：妇科疾病，如功能性子宫出血、子宫痉挛；五官科疾病，如牙龈出血；神经系统疾病，如精神分裂症、神经衰弱、休克、小儿惊风、癔症、昏厥；消化系统疾病，如消化道出血、腹膜炎、急性胃肠炎；其他，如尿血。
指压方法
两腿盘坐，以一手大拇指指尖掐按隐白穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧隐白穴交替掐按。
