第50章 虾（为孕妇提供丰富的钙和磷）

虾仁炒韭菜

营养功效

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对孕妇有很大的补益功效

烹饪指导

1.在烹制虾仁之前，先把料酒、葱、姜...