第46章 孕1周推荐食谱

补钙

原料：

麦片50克，牛奶200毫升，打碎的黑芝麻适量。

制作方法：

1.将麦片与黑芝麻放在杯子中，加入适量开水冲入，闷三分钟。

2.喝的时候加2...