第4节 临产前的应急准备

事先准备好医院的地址及电话

在不确定自己到底是否要分娩的情况下，先向医院打电话，让医生帮助判断情况后，再和家人、出租车联系，去往医院。

什么时候必须联系医院

在和产院联系的时候千万不要有：“这个时候打电话会不会烦到医生”，“我的这些问题该不该向医生说明”的顾虑。

只要是有问题一定要向医生请教，特别是临产的关键时刻。

通知自己的丈夫和朋友

在第一时间告诉最惦记自己的人，比如丈夫、双方的父母、自己的好朋友们。入院之前一定要联系他们。

确认产院的位置，联系出租车

为了防止阵痛突然出现而身边没有家人的情况发生。

在临产期就要确定在哪家医院进行分娩，细致地掌握医院的位置。

建议将医院的具体位置（哪条街、那条路）都记到小本子上，以防紧急的时刻没有车，不要只记一位出租车司机的电话。最好记住几家出租车公司的电话。

确定产院的紧急入口

很多人在慌乱的情况下会失去方向感，特别是在将要分娩的紧急时刻。

因此产前就要利用锻炼身体的机会，多到将要分娩的医院附近走一走，确定产院的紧急入口、急诊室、挂号室都在什么位置。

如何去医院

去产院如果一直有家人的陪伴是最幸福的事情，但是如果没有家人在身边也不必惊慌。

很多孕妈妈认为：“有轻微疼痛的时候，如果能够乘公共汽车去，就乘公车去”，千万不要这样做，一旦公共汽车在半路出现故障，会很麻烦的。可以选择乘出租车去。

突发情况的应急

即使进入了临产期真正分娩的时间也是很难把握的，所以一旦外出的时候必须带着自己的医疗保健卡、手纸、毛巾、医院地址的记录本、家人的联系电话等必备品。

临近分娩身边没有亲人怎么办

如果临近分娩的时候身边没有家人的话，一定不要过于紧张。

可以事先自己模仿一遍自己一个人在家将要分娩时候的情景，将分娩顺序记录下来。

胎动异常时要马上去医院

临产期过后就要进入正常分娩期，阵痛是有间隔期的，其间会有周期性的间隔，接下来痛还是会延续下去。

阵痛时候的主要感觉是肚子有张力。张力的间隔变得越来越短，阵痛也越来越疼。

疼痛的时间间隔是第一次分娩的人会每隔10分钟阵痛，非初次分娩的孕妈妈每隔15分钟阵痛。

一旦阵痛的间隔在10～15分钟时就要马上去医院，因为张力的间隔缩短了，分娩就要接近了，孕妈妈需要及时检查。

如果阵痛发生仅有5～7分钟的间隔，这时候就要立刻把孕妈妈送往医院，因为孕妈妈马上要分娩了。

此外，还要观察是否有胎动。如果前一天有胎动，而今天却突然静止了，要马上去医院就诊。

数着胎动次数，在阵痛紧急的时候，如果胎儿很安静要马上去医院。

产前想去卫生间怎么办

只要没有大量的出血或者破水，就可以去卫生间。

但如果感觉宫缩特别频繁，想去卫生间，这个时候有可能是胎儿的头已经进入阴道里，是要分娩的表现，不能去卫生间。

不要把自己宝宝在阴道里刺激直肠误认为感觉要大便，这个时候不能去卫生间。

如果去卫生间，会把宝宝生在卫生间里。

如果有阵痛的时候，医生告诉你宫口并不大，胎儿头的位置比较高，完全可以去卫生间，如宫口比较低了，开得比较大了，就不要去卫生间了。

羊水大量流出时要马上去医院

胎盘中包裹胎儿的羊膜破裂，接着羊水流了出来，流出来破裂的羊膜会弄脏衣服。

当羊膜真正破裂的时候，羊水会“哗”的一下子大量流出。这时应立刻与产院联系。

卫生巾是破水和出血时应该使用的，因为不是整个妊娠期都用，所以买来放置的人也有。

但是，它是用于处理产后污血的，所以尽量不要放置过长的时间。

心理准备

要调整好迎接宝宝出生的心情，告诉自己：“分娩的痛并不可怕，一定要坚强，我一定能行！”随着阵痛的开始，孕妈妈的心情也会不由得紧张起来，也会有些害怕和不安。为了消除这样的心情，要在分娩前熟悉、了解分娩流程，对自己将要经历的事情有一些心理准备。

消除临产前的紧张不安

比如和前辈经验丰富的孕妈妈们聊天，从她们的经验中得到启发，分散自己紧张的注意力，孕妈妈们还可以读有图片的图书，放节奏舒缓的音乐，将注意力集中到自己爱好的事情上去。

首先，分娩时子宫会一阵阵地收缩，孕妈妈就会感到一阵阵腹部和腰部的胀痛不适。但这种疼痛并不那么严重，而是由于精神紧张，对分娩恐惧，使疼痛感加强了。

如果从分娩开始就泰然处之，主动地去稳定自己的情绪，疼痛就不会那么严重了。

其次，孕妈妈应该相信现在的医疗技术，分娩的安全性比过去大大提高了。

在医院里分娩，孕妈妈的生命危险接近于零。万一发生自然产困难的情况或在有危险时，医生会马上采取措施。孕妈妈的顾虑是不必要的，所以一定要满怀信心地分娩。

最后，让孕妈妈消除紧张心理，家属临产前的帮助和准备工作是很有必要的。如果产前准备工作不充分，孕妈妈慌慌张张地进入医院，很容易引起精神紧张和恐惧感。

相反，产前准备做得周到、细致，孕妈妈不慌不忙地进入医院，安心坦然地待产。

当然，产前准备工作不仅仅是孕妈妈一个人的事，也需要家人的协助。

调整心态迎接宝宝

经常做深呼吸，积极地让自己的身体动起来，这样有利于分娩。要保持“什么时候分娩都可以”的心态。做好随时入院的心理准备还要保持分娩的体力，保证分娩的顺利进行。

分娩前的心态准备

其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位妈妈终生难忘的幸福时刻。胎儿在妈妈肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克重的成熟胎儿，他不可能永远生活在妈妈的子宫内，他要勇敢地穿过产道投奔到外面精彩的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。

在分娩过程中，子宫一阵阵收缩，产道才能一点点地打开，胎儿才能由此生下来。在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，会给孕妈妈带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。

孕妈妈的承受能力、勇敢心理，也会传递给胎儿，这就是胎儿性格形成的最早期的教育。

选择适合的分娩方式

分娩之前很多孕妈妈都会纠结顺产还是剖宫产好，各种各样的分娩方式，让孕妈妈不知所措。

然而分娩方式对宝宝及妈妈来说，都非常重要的。孕妈妈会数着心跳和宝宝一起生活，可是孕妈妈都知道该如何选择分娩分式吗？下面为孕妈妈介绍如何科学地选择适合自己的分娩方式。

医生帮助孕妈妈选择分娩方式

在选择分娩方式前，医院会对孕妈妈做详细的全身检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。

如果一切正常，孕妈妈在分娩时就可以采取自然分娩的方式；如果有问题，则会建议采取剖宫产术。

自然分娩的孕妈妈可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。

孕妈妈有权选择分娩方式

如果一个普通的孕妈妈，要求做剖宫产，医生要先与孕妈妈沟通。

因为剖宫产毕竟是一个手术，对孕妈妈身体有一定程度上的伤害，如果能够自然分娩但还坚持剖宫产，那么这样的损伤是不值得的。

如果医生实在劝阻不了，也会满足孕妈妈的要求。因为在《母婴保健法》上有一条已经指明：孕妈妈有选择分娩方式的权利。

选择更人性化的分娩方式

目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩”，比如分娩过程中增强孕妈妈的主动性以及分娩过程中的家庭式服务，让分娩的操作更科学，产程更顺畅，孕妈妈更轻松，母婴更健康。

减少干预回归自然

我国妇产科界专家针对我国剖宫产率逐年提高的问题提出了忠告，剖宫产手术作为一种手术，不但有手术并发症发生的危险，也对新生儿有一定的影响，决不可因怕疼或为挑选吉日而要求手术。

世界卫生组织倡导的爱母行动，口号就是“减少干预，回归自然”，明确规定“除有医学指征之外，对孕妈妈不使用药物镇痛和手术”，即所谓剖宫产手术分娩和注射药物的无痛分娩，只是适合妊高征、心脏病、甲亢、骨盆狭窄、胎位不正以及严重产痛等孕妈妈的一种选择性和补救性手术。

做好产前检查

预产期： 年 月 日 产检建卡日： 年 月 日