韭菜

别名：山韭、长生韭、起阳草。

营养功效

韭菜中含硫化物可降血脂；含有挥发性精油，能疏肝健胃，促进消化；含有大量维生素和粗纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘、肠癌。

相宜食物

鸡蛋：二者搭配可温中养血，温暖腰膝，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿、早泄患者。

相克食物

牛肉：二者同食易导致发热上火，引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病。