莲藕

别名：玉节、玉玲珑。

营养功效

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，可降血脂；含有的鞣质能增进食欲；富含铁、钙、维生素以及淀粉，能增强人体免疫力；藕富含单宁酸，可收缩血管而止血，是热病口渴和咯血、下血患者的食疗佳品。

相宜食物

山楂：二者搭配可健脾开胃，生津止渴，降压降脂，适用于慢性胃炎、支气管炎、高血压、高脂血患者食用。

排骨：二者搭配可清热消痰、补血养颜，适合贫血、心悸、失眠的患者食用。