了解刮痧

中医解读“痧”

痧又称“痧气”，民间通称“发痧”，是一种热失调，当人体内水分不足或受热以后，热邪积存在人体的深部，这种高温无法有效排除，致使有毒物质淤积于体表或经络内，使得人体长期受风、寒、暑、湿、燥、火等痧病的影响，是夏秋季常见的症状。

痧有广义、狭义之分，广义的痧指的是身体上所有的疾病与不适形成一种淤结，存在于机体中，会导致机体形成的一种不平衡的状态。古籍认为，狭义痧症主要是由风、湿、火三气相搏而成的，而一般来说，我们仅仅是将夏季中暑的暑痧视为痧症。

所以，凡是刮痧即谓刮暑痧，认为是专治中暑的传统保健法。这是痧证的狭义范畴。

什么是刮痧疗法

刮痧疗法是在中医经络学说的指导下，循着人体的经络和穴位，应用光滑的硬物器具、金属针具、瓷勺、古钱、玉石片等，蘸上食用油、白酒、凡士林、清水等，在人体的皮肤、经络、穴位和病变部位，反复地刮、挤、揪、捏、刺等，造成皮肤表面的淤点或者紫色痧痕，把阻滞在人体内的病理产物通过皮肤排泄出来，使病变的细胞、组织及器官得到氧气的补充而活化，从而达到内病外治的一种中医治疗方法。

刮痧的历史

相传在远古时期，人类发现火以后，在用火取暖时发现火烤到身体的某些部位，会很舒服。因为以前的人类都居住在原始山洞中，很容易罹患风湿等病，当他们逐渐发现当用烤热的石头按压、刺激身体时，可以治疗风湿、肿毒。这就是“刮痧”治病的雏形。

后来随着针灸经络理论的发展，民间开始流传用边缘钝滑的铜钱、瓷勺、玉器等器具，在皮肤表面相关部位反复刮动，直到皮下出现红色或紫色淤斑。在不断的实践中，这种方法被演绎成一种自然疗法——刮痧健康疗法。

较早有文字记载刮痧的，是元代医家危亦林在1337年撰写的《世医得效方》中，其中述：“沙症，所感如伤寒，头痛呕恶，浑身壮热，手足指未微厥，或腹痛闷乱、须臾能杀人。”又说：“心腹绞痛，冷汗出，胀闷欲绝，俗谓搅肠沙，今考之，此证乃名干霍乱，此亦由山岚瘴气，或因饥饱失时、阴阳暴乱而致。”刮痧发展到明代，其治病的记录更加详细和完善，多沿用了危氏的说法，但是将“沙”字变成了“痧”。

到了20世纪70年代，中医学术得到了长足的发展，刮痧疗法也逐渐与现代医学相结合，发展成为独特的疗法。近年来，随着维护人的健康有效的绿色疗法成为医学发展的主流，刮痧疗法也受到了社会的青睐，并逐步发展成为一门独特的临床保健治疗学科。

认识刮痧后的出痧与退痧现象

出痧

痧是渗漏到毛细血管外的含有毒素的血液。毛细血管作为最细小的管腔，血管管壁本身就具有通透性，是营养物质和代谢产物进出的通道。

现代医学研究发现，微循环障碍，即经脉气血淤滞不通不仅引起疼痛性疾病，也是产生众多症状的主要原因。

当人体健康、血液循环正常时，毛细血管没有出现血液淤滞，刮痧后只有促进血液循环，加速新陈代谢的作用，不会出痧。在机体生病，血流循环减慢，血液淤滞时，毛细血管里淤滞的血液中代谢废物会逐渐增多，营养物质则会逐渐减少。一旦开始刮痧，刮痧板的按压力会将淤滞的血液从毛细血管壁间隙挤压到血管壁以外，形成痧。而毛细血管内的淤滞会瞬间得到缓解，血流也恢复正常。

由此可见，出痧是将含有毒素的血液从血管中分离出来，使皮肤表面出现淤痕的现象。对人体有较好的作用，不会对机体造成伤害。

退痧

刮痧所出的痧象一天天逐渐浅，直至完全消散，这个过程就是退痧。人体血液、淋巴液和组织间液中有多种防御因素，能对体内异物，即非正常组织、外来组织有识别能力和排除能力。痧会很快被识别出来，并机体的防御因素吞噬和分解，分解物会随汗液、呼吸、尿液等排出体外。

痧消退的过程不是体内毒素以原有的形态被肌体再吸收，而是激活了这些具有免疫功能的细胞，提高了自身清除异物的能力，增强了肌体的免疫力。

刮痧的功效

调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治。”中医理论认为人体疾病的产生最根本在于阴阳失调，刮痧有明显改善和调整脏¸功能，使脏¸阴阳得到平衡的作用。例如对于肠蠕动功能亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进的功能受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。

行气活血

刮痧作用于肌表，可以调节经络的畅通，促进全身气血的运行，使局部疼痛得以减轻或消失。现代医学认为，刮痧可以使局部皮肤充血，毛细血管扩张，促进血流。此外，刮痧的刺激可通过神经、内分泌系统调节血管的舒缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。

加强身体局部的新陈代谢

刮痧出痧的过程是一种外在因素，是血管扩张甚至毛细血管破裂，血流外溢，导致皮肤局部形成淤血、淤斑的现象。淤血后能自行溃散，起到自身溶血的作用，形成一种新的刺激，从而加强局部的新陈代谢。

疏通经络

人体的肌肉组织、筋膜等在受伤以后，可以发出疼痛信号，通过神经的反射作用，出现肌肉的收缩、紧张和痉挛，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体的一种自我保护反应。刮痧能通过反复的刮拭对局部肌肉产生刺激作用，使局部经络穴位血液循环加快，温度升高而产生热效反应，从而解除紧张痉挛的肌肉，起到舒筋通络，活血化淤的作用。

促进排毒

刮痧可使局部组织高度充血，刺激血管神经，促进血管扩张、血流及淋巴液的代谢，使其吞噬作用及运送能力加强，加速体内废物和毒素的排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增强全身抵抗力。

调整病变脏器

生物信息指的是各脏器的固有频率及生物电等。人体各脏器都有特定的分工和生物信息，当脏器发生病变时，其相关的生物信息就会发生变化，从而影响整个系统乃至全身的机能平衡。

刮痧通过各种刺激和能量的传递作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统传导到受损伤的、甚至已经病变的细胞、脏并加以调整，使亢进者受到抑制而恢复正常，从而起到调整病变脏器的作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。例如通过刮痧刺激内关穴，输入调整信息，可以调整冠状动脉的血液循环，延长左心室的射血时间，使心绞痛患者的病情得到缓解。

激活免疫细胞，增强免疫力

痧消退的过程不是指体内毒素以原有的形态被机体再吸收，而是激活了这些具有免疫功能的细胞。