第9章 如何摆脱紧张焦虑情绪:“我总是不放心”

强迫型人格者经常受到强迫观念的困扰,在这些挥之不去且不必要的观念的影响下,经常感到紧张、焦虑,为了缓和这种情绪,采取某些特定的行为,因此形成了强迫行为,比如,怕脏的人会不断洗手。所以,摆脱紧张焦虑情绪...