我们都有强迫症

第1章 序言

第2章 强迫来袭，你害怕吗？——认识强迫

第3章 什么是强迫型人格？

第4章 强迫型人格的思维特征

第5章 强迫型人格的行为特征

第6章 谁在强迫我的人生——职场生活中的强迫表现

第7章 谁在强迫我的幸福

第8章 如何排解压力：“我好累啊”

第9章 如何摆脱紧张焦虑情绪：“我总是不放心”

第10章 如何克服完美主义：“我无法忍受错误”

第11章 如何改善不好的性格：“我的性格太内向”

第12章 如何寻找自信：“我总是很自卑”

第13章 如何与人相处：“他们都不喜欢我”