月经量过多

月经量过多是指在月经周期基本正常的情况下，出现经量明显增多的症状，称之为月经量过多，又称“经水过多”。

◎症状

月经量过多主要表现为月经出血量超出正常的范围值，以及月经的时间长于正常的月经时间。

◎病因

引发月经过多的原因有：

肿瘤、上环后不适、全身性疾病、功能失调性子宫出血等。

◎治疗

主要从气虚和血热两个方面来考虑治疗：

气虚：主要为月经淋漓不净、色淡质清、神疲乏力等，以益气健脾，温经止血的药物为主。

血热：主要为经行持续不净，量少色红，两颧潮红，手足心热等以滋养肾阴、养血止血的药物为主。

◎预防

1. 女性经期要注意卫生，预防感染，外生殖器要保持卫生清洁，月经期禁止性交。同时注意保暖，应根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，避免寒冷刺激，以免招致外邪，损伤血气。

2.饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或食油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品等刺激性食物，以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调，经血量多者禁止吃红糖，可多饮开水，保持大便通畅。

3. 保持心情舒畅，精神愉快，避免精神刺激和情绪波动或忧思郁怒，特别是在月经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象时，均是正常现象，不必过度紧张，以免损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4.经期注意休息，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5.节育和节欲，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

另外，内裤要柔软，棉质，有良好的透气性，勤换洗。总之，在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

预防食疗方

方一：芝麻8克，黑木耳4克，糖适量。锅中放入清水，把黑木耳放入泡软；将芝麻放入炒锅中炒香；将芝麻和黑木耳放入锅中加水煎煮，煮沸后加入糖调味即可饮用。

方二：大米100克，菠菜120克，猪肝80克，精盐、姜、大葱、清水各适量。大米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干；猪肝反复洗净，切成薄片；菠菜洗净，去根切段，姜、葱均切丝；锅内注入适量清水，放入大米，用旺火煮沸，然后改用文火煮成稀饭；放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝，下精盐调好味，继续煮至猪肝熟透即可。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

实证：将鸡肉250克切块，与黄芪30克、当归20克一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟加精盐、味精调味即可。

食疗方：黑木耳90克，炒干研成粉，红糖水送服，一次9克，一日二次。

虚证：莲藕250克带藕节洗净，切小块；花生100克，红枣10枚去核，洗净；猪骨500克洗净，斩小块。全部原料一起放入砂锅，加适量水，武火煮开后以文火煮两小时，最后加适量精盐、味精调味即可。

缓解中药方

实证：黑木耳30克炒黄与赤石脂30克一起研为细末，每次饭前服10克，以适量黄酒送下，每天两次。

虚证：益母草30克，当归24克，生地炭、赤芍各15克，泽兰12克，枳壳10克，川芎、桃仁、红花各9克。上述几味药一起水煎，于经前1天开始服用，每日1剂，服两次。