速度

打个比方，击球手以每小时90公里的速度和以每小时5公里的速度击棒球的结果一定大不相同。速度是腿功中不可缺少的一个发力要素。但是，速度与重力的集聚要相辅相成，发力时，重心摆设得当，速度才能达到最佳。假如你做一个侧踢，在重心移向所击目标时，应该充分把握你出击的速度，使你的出击显示效力。