周中玉，退休教师，浙江省苍南县人，1931年出生于平阳县，1952年毕业于浙江省温州师范学校。他年幼时体弱多病，后研习太极拳、气功、推拿，颇多成果。数十年的运动实践，使他深感运动对健康的意义和中国传统健身功法的实用价值。他笃信好的功法能强健身体，愉悦身心，给人带来福祉。因此，他用十多年时间创编了一套既简单又有效的健身方法——“四象运动”。此外，他创编的“雨中太极”、“雨中操”和改编的“九式太极拳”都在社会上广为传播。
