孙式太极拳
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(十七)搂膝拗步(右)

1.身体右转,左腿弓住塌劲,提起右脚向右侧前方上步,脚跟先着地,脚尖翘起,形成右前虚步;同时,左手顺缠向左前上方转出,略高于肩,臂微屈,掌心向上,掌指斜向左前上方,右手逆缠向下转至腹前,掌心向下,掌指斜向左,眼看左手(图41)。

2.身体继续右转,右脚尖落地踏实,向前弓膝塌劲,身体重心移至右腿,提起左脚向前跟步,落在右脚的左后侧,脚前掌着地,脚跟抬起,形成左后虚步;同时,左手向内经耳侧向前方推出,与肩同高,掌心向前,掌指向上,右手向右搂转至右胯外前侧,掌心向下,掌指向前,眼看前方(图42)。