孙式太极拳
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(十八)揽扎衣

1.身法不变,右腿弓住塌劲,提起左脚向后撤步,落在右脚的左后方,落地踏实,形成右弓步;同时,左掌略前伸,掌心向右,掌指向前,接着变顺缠,抬起右手向前经左掌心上侧转出,与肩同高,掌心向下,掌指向前,左手随之向内收转至右前臂内下侧,掌心向上,掌指向前,眼看前方(图43、44)。

2.左腿屈膝塌劲,身体重心移至左腿,提起右脚向内收转,落至左脚内侧,脚尖着地,形成右侧虚步;同时,两手向下捋转至腹高,右手变顺缠,左手变逆缠继续向内划弧收转,右手转至右胯外前侧,掌心向左,掌指斜向前,左手转至腹前,掌心向右,掌指斜向前,眼看前方(图45)。

3.左腿弓住塌劲,提起右脚向前上步,脚跟先着地,脚尖翘起,形成右前虚步;同时,右手顺缠向内转至腹前,掌心向上,左手逆缠掌心反向下,掌指扶按在右腕上,紧接着,右手向前上方穿出,与肩同高,掌心向上,掌指向前,左手随右手转动,仍至右腕内侧,掌心向下,眼法不变(图46)。

4.右脚尖落地踏实,向前弓膝塌劲,身体重心移至右腿,提起左脚向前跟步,落在右脚的左后方,脚尖着地,脚跟抬起,形成左后虚步;两掌型不变,眼法不变(图47)。

5.身法不变,右腿弓住塌劲,提起左脚向后撤步,落地踏实,屈膝塌劲,身体重心移至左腿,右腿自然伸直,脚尖翘起;接着,身体先右转再左转;同时右手向右平云转至右侧前方,手变逆缠屈肘向内转至右胸前,掌心向前,掌指向上,左手仍扶于右腕内侧,随右手转动至胸前,眼看前方(图48、49)。

6.身法不变,右脚尖落地踏实,向前弓膝塌劲,身体重心前移至右腿,抬起左脚向前跟步,落至右脚的左后侧,脚尖着地,形成左后虚步;同时,右手向前推按,与肩同高,掌心向前,掌指向上,左手仍至右腕内侧,掌心斜向前,眼看前方(图50)。