序

李宗浩

随着竞技体育的迅速发展，运动训练的科学化越来越受到重视。科学的理论、方法和先进的技术越来越多地介入到运动训练的过程中。在一定程度上挖掘人体的运动潜力，提高竞技能力，进行科学训练成为现代运动训练研究的核心问题之一，也成为体育科学研究者和教练员的关注焦点。科学训练是竞技运动发展的必然趋势，我国竞技体育要提高在国际体坛上的竞争力，实现奥运争光计划，必须走科学训练之路。然而，由于理论研究滞后、教练员认知水平局限及综合能力不足，致使一些教练员对什么样的训练才算是科学训练，如何在现有条件下进行科学训练，科学训练的实质、核心是什么，如何正确认识和处理科学训练与大负荷训练以及经验训练的关系等现实问题，感到茫然、疑惑不解。

“提高科学化训练水平”是每一个教练员的最大追求，甚至是奢望，一方面说明这一问题在教练员心目中的价值，另一方面则说明“提高科学化训练水平”的复杂性和艰巨性。因此，“提高科学化训练水平”是教练员面临的极具挑战性和紧迫性的重要课题。众所周知，思想方法和观念是行为的根据和先导。在运动训练过程中，教练员的思想方法和观念正确与否，同样影响着运动训练水平。因此，在运动训练过程中把握正确的思想方法和观念就成为教练员提高运动训练水平的必要和先决的条件。

转变观念、训练创新不仅仅是一个口号，它是实施科学化训练的内在必然要求。训练过程本身就是一种不断探索、不断发展的过程，在竞技训练领域，没有放之四海而皆准的绝对真理，也没有适用于所有时代、所有项目、所有队员的永远正确的训练方法体系。孙海平教练先后经过几次自我否定，在不同时代分别带出了全国冠军陈雁浩、亚洲冠军吕彤，最终带出了奥运冠军刘翔。其执教成功的经历就是不断转变训练观念、不断创新训练方法的最典型案例。转变观念、训练创新需要教练员的深入思考与感悟，需要教练员在基于对项目制胜规律准确把握基础上具有强烈的训练创新动机和意志，需要教练员具有勇于自我反身、敢于突破既有成功经验束缚的开放性思维。训练创新仅仅依靠教练员的个人智慧和能力是有其局限性的，训练创新是一项系统工程，先进科学理论、方法和技术手段的有效利用能够为教练员实施训练创新插上科学的翅膀。

进入21世纪以来，随着科学理论与技术的不断进步以及向竞技训练领域的不断渗透，已经对许多传统的训练理念和方法产生了不断地冲击。在此背景下，许多教练员面临的最大困惑是既有成功的训练经验需要创新吗？如此众多的新方法、新理论、新观念哪些是“科学”的？该选用哪些理论与方法来实施训练创新？该如何采用新理论、新观念与新方法实施训练创新？

针对训练过程中存在的若干训练疑难问题，本书作者在多年科训结合过程中对有关问题进行了实证研究、理性思考，结合当前国内外有关理论与方法进展对相关训练疑难问题进行了梳理，并提出了自己的见解与思考。本书就有关训练问题既提出了原创性的新理念、新方法，也对有关理念和方法进行了理论分析或实证研究，主要内容兼具理论参考和实践操作借鉴价值。

本书所提出的有关新理念、新方法未必就是真理，但对于致力于训练创新却困惑重重的教练员而言，本书内容具有较高的参考、借鉴价值。体育科研人员、教师、体育专业大学生、研究生也可从本书中汲取宝贵的营养。

2012年6月于天津体院