训练方法是指为了达到某一体能训练目的，对特定的体能训练内容具体实施训练活动的过程。训练原则是指在训练过程中必须遵守的训练规律。不同的运动项目、不同的训练内容由于其内在规律的不同，所侧重使用的训练方法有...