习惯培养 初生就有好习惯

1 培养宝宝良好的睡眠习惯

新生儿因胃容量小，可夜间哺乳1～2次，从3个月起可逐渐停止夜间哺乳，延长夜间睡眠时间。

逐渐培养按时睡眠的好习惯，不要轻易干扰婴儿的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。不拍、不摇、不依恋、不含奶头入睡，培养婴儿自动入睡。

白天觉醒时间延长，晚上能睡大觉。每天按时上床，为宝宝创造安静、舒适的睡眠环境。睡前陪伴宝宝，早晨宝宝醒来后能看到妈妈熟悉的笑脸，听到愉快的问候。

2 培养宝宝良好的饮食习惯

母乳喂养提倡按需喂养，但经过一段时间后，宝宝自己就能适应3小时左右吃一次奶。喂奶前半小时不要喂其他食物。喂奶前可先用语言和动作逗引宝宝，以形成时间性条件反射，这对保持食欲有利。

3 培养宝宝独立睡眠的习惯

让宝宝从小就在自己的小床上独睡，对宝宝的身心发育非常有益。尽量避免怀抱宝宝边摇边让宝宝入睡，或搂着宝宝共睡一个被窝。宝宝与父母同房不同床，这样既便于父母照顾宝宝，又有利于培养宝宝的独立意识。

在妈妈的后背放一个厚度适当的枕头，哺乳会相对轻松很多。