感冒 生姜作用不可小觑

感冒是指由病毒引起的急性上呼吸道感染。生姜、鲜百合、葱白、莲藕、普洱茶等可以解表热、散寒保暖，对治疗因感冒引起的发热、咳嗽、头晕、头痛等有良好的效果。

姜汁红茶 散寒止呕

❶解表散寒，和胃止呕。对因风寒感冒引起的鼻塞、头晕、头痛等具有很好的治疗效果。

❷缓解急性呕吐、腹泻。对冬季吸入冷空气导致的急性呕吐、腹泻，具有很好的缓解作用。

原料：生姜5片，红茶5克。

制法：生姜洗净去皮、切片，与红茶同放入砂锅，加水煎煮约10分钟，去渣取汁。

饮法：代茶饮用，早晚各1剂。

葱白茶 防治感冒

❶清肺益气。因肺热导致的咳嗽，长期易致肺虚气弱，此茶可以清肺热、补元气，同时可缓解鼻塞、流鼻涕等。

❷通阳发汗，解毒消肿。葱白具有解毒抗菌、刺激排汗、增强免疫力的作用，常用来防治感冒、咳嗽、咽痛、痢疾等。

原料：葱白4根。

制法：以上1味切小段放入茶杯，沸水冲泡。

饮法：代茶饮用，每日4～5次。

普洱茶 清热养胃

❶疏风清热。对流行感冒或风寒感冒导致的咽喉红肿化脓、高热等症状具有很好的治疗作用。

❷护胃养胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶不会对胃肠产生刺激作用，而会形成附着于胃表层的保护层。

原料：普洱茶5克。

制法：以上1味放入茶壶，沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。

饮法：每日1剂。