第21章 爱人是终极操盘手(3)

步骤二　我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁、愧疚或行为欠妥？

a.关于自己，我如何想？

“万一她爱那些名人胜过爱我怎么办？万一她认为我乏味无趣怎么办？这太可怕了！这太...