第一章 家庭健身的特点与价值

全民健身是提高中华民族身体素质的有效举措。开展家庭健身活动是构建和谐社会、和谐家庭的有效手段。父母与子女共同参与家庭健身活动，可以互相学习，互相影响，活跃家庭气氛，有利于家庭团结。