走路礼仪

我们羡慕T台上模特们曼妙的身姿；我们赞叹国旗班战士们勇武的风度；我们欣赏舞台上演员们灵动的气韵。而他们之所以令我们欣赏和难忘，很大程度上是因为他们步态优雅，体现出一个人所能呈现的最完美的状态，显得健康、从容、大方。富有韵律感的步伐能展现出一个人内在的气质与外在的潇洒，能让一个人精心准备的装扮发挥出最大的效用，也能让一个外表平凡的人塑造出一个良好的自我形象。如果你费尽心思打造了无懈可击的外表，却没有训练出自己流畅洒脱的走姿，那么你的社交已经失败了一半。你在别人眼中的印象，已经淡化了一半，你即将到手的良机，也已经失去了一半。

走路要端正

优美的走姿

优美的走姿，应该给人以潇洒自然的印象，既富有动感又不失稳重。应该是身体挺拔、精神焕发、轻盈大方。

走路时，身体、表情要配合。走路时，我们要保持上身挺直。要挺胸收腹，目光平视前方，下巴向后收，两脚交替向前迈进。行走的过程中，我们要抬起头，两肩放平。目视前方，手心向内，让手臂随着脚的抬起和落下自然摆动，向前伸出时，35度左右的摆动幅度即可，向后伸出时，15度左右的摆动幅度即可。行进过程中，身体和头、腰、臀都不要随便摇摆。脚步迈出时，身体可稍稍前倾。在日常生活中，不要像时装模特一样走猫步，这种扭腰摆胯的夸张步法是有失妥当的。走路时，使腰部随着步伐自然摆动即可。迈步时，膝盖不要总是打弯，显得伸不开腿，而要和脚踝配合，有弹性的伸展。迈步不要抬脚过高、落地太重，也不要走得有气无力，拖泥带水。这样走起来才显出轻盈矫健，如流水一般连贯而优美。走路时，我们应该保持平缓而有规律的呼吸节奏。表情要自然大方，显出朝气和轻松愉悦的心态。

君君参加一次电视台的选秀节目时，由于紧张，在表演小品的时候不小心说错了台词，补救得不够及时，因此评委们给出的分数普遍不高。但按照惯例，她还有一个面向现场观众和场外的电视观众，用一分钟展示自身特色，从而为短信支持拉票的机会。君君抓住这一分钟，沉着地绕舞台中心行走一周，亲切地微笑着向各个方向的观众席挥手问好。她毫不造作而略带中性气质的潇洒走姿令许多观众大为赞赏，很多观众发短信给电视台说：“君君自信而潇洒的姿态让我们相信，她一定会笑到最后。”君君凭借数量可观的短信支持率成功进入了下一轮选秀比赛。

参加宴会、舞会等喜庆场合的聚会，走姿要显得轻松活泼；参加重大会议、典礼、仪式等庄重场合的活动，脚步要坚定稳重。出席较大的高级聚会时，步态要从容自然。参加葬礼、审判等严肃场合的活动，走姿要缓慢凝重。迎接客人、登台演讲或演出时，步伐应稳健优雅；办事时，走姿要轻快敏捷；参观访问时，走姿要缓慢柔和。

行走时，不要紧挨着别人走，更不要有意无意地紧跟在陌生人身后。几个人结伴行走时，应避免并行，避免勾肩搭背、牵手而行，并请女性、长辈、儿童等走在路的里侧。

优美走姿的表现

● 身姿挺拔，步幅合适。

● 步伐轻快、富有节奏感和美感。

● 方向明确，从容自然。

● 显出个人的独特气质。

● 展现出男性的稳重、女性的柔和。

合乎规矩地走

行走时，不能只顾姿态优美，还应该符合具体情况，符合规矩。

掌握步幅与速度。优美的走姿要求我们走路时不要把步子迈得太大，速度不要太快。通常我们走路迈步时，每步迈出的距离，相当于自己一只脚左右的长度即可。步子太小会使人显得琐碎猥琐，步子迈得太大则会会使人显得鲁莽急躁。行走时，速度要均匀适当。

穿轻便的布鞋和运动鞋时，我们迈步可以大些，走姿会显得轻松随意；女性穿高跟鞋时，步幅要小些，走姿要端庄，从而更安全，也更舒适，并体现出女性之美。穿正装时，我们的步子不能迈得太大；女性穿裙子时，步幅应该小一些，穿长裤的时候，则可以迈步大一些。

在办公场所，我们的行走速度可以稍快，步态要稳健大方，以便迎合工作节奏，提高效率；在室内走路，脚步应该轻巧，在图书馆、医院等需要安静的场所，更要放轻脚步。在户外走路，脚步应该轻快。有急事的话，可以加快步伐，但应避免奔跑。

姚亮擅长的工作是质量检验，但他进化工厂半年多了，厂方招聘人员却并未把姚亮放到他所应聘的质检科，而是让他在车间里干体力活。原因就是姚亮参加面试时，走进大会议室时，走得虎虎生风，总让人担心他会撞到人或碰坏东西。看起来，姚亮似乎是被什么火烧火燎的事赶着，又像有什么事情没办好，因此才急成这样。虽然姚亮笔试和面试回答问题给考官们的印象都一致不错，但同时，面试姚亮的3个考官也一致认为姚亮做事不够细心，有些毛糙，放到质检科还需要考察和锻炼。姚亮步子飞快的习惯在车间里一点没改，有几次还因为撞到人而招致责骂。后来姚亮询问过工友之后，虚心听取别人的建议，走路时不再像被人追着一样莽撞，而是矫健稳妥。他再次申请去质检科时，终于如愿以偿。

如果你什么时候都是风风火火的速度，别人跟不上是小事，别人怀疑你的认真、细心的程度是大事。当然，如果你走得太慢，相信没有几个人愿意陪你浪费时间。

男性和女性同时行进时，男性的步伐要与女性保持一致，晚辈和长辈同时行进时，晚辈的步伐要和长辈保持一致，行走速度不同的人同时行进时，要相互适应和配合。

掌握行进方向。走路的时候，要尽量走直线，使每一步沿着直线延伸。如果走路时双脚向外撇，就容易走成外八字步，脚尖向内，则走成内八字步；如果左右两脚每一步都落在不同的方向，歪歪扭扭，差不多就走成蛇形了，当然不会好看。

有时候，仪态大方的步态能弥补行动中的不足。在行走姿态中塑造一个完美的形象，会给人一种你实力雄厚的印象，无形中能为你的能力加分。

优美走姿的禁忌

● 行走时，不要弯腰驼背、低头、倒背手或挺着肚子。

● 行走时，不要吃东西或看书，更不要和别人打闹。

● 行走时，双臂不要横向甩动，也不要只摆动小臂，此外，不要用脚掌蹭着地面。

● 行走时，不要东张西望、心神不定。

● 行走时，不要和别人抢路，不要脚步太重以致发出沉重的声音。

走路姿势应注意场合

不同场合的走姿礼仪

出门行路，是人们每天都要进行的室外活动。尽管人们天天都要走路，但是有相当一部分人却并不知道怎样约束自己在路上的言行。这里就谈谈行路的礼节。

此处所说的行路，主要是指在街道上行走，而不是在公园里散步。一个人独自在街道上行走，行进的路线要一定。若非寻觅遗失之物，切莫在行进中左顾右盼，东张西望。也不要从右边走到左边，再从左边走到右边。不然的话有可能阻挡了后边的行人，也可能会被他人怀疑是神经不太正常。

人行道的内侧是安全又尊贵的位置，应将其让给女士或长者，男士或年轻者则是于外侧。若一位男士与两位或两位以上的女士同行，男士应走在外侧，而不应居中。若两位男士一位女士同行，则女士应走在中间。若夫妇二人陪长辈外出，其行走中的位置应是：丈夫走在外侧，长辈居中，妻子走在内侧。主人陪客人外出，亦应使其走在内侧。走到车辆很多或路灯昏暗的地方，走在外侧的一方应先走几步，并提醒和照顾其他人。

如街道上行人较多，则行进中的夫妻或情侣最好不要挽手而行。如行人较少，则可挽手。正确的挽手姿势应是女士挽着男士的手，而不是男士挽着女士的手。若非女士体力不支，男士切莫搀着她在街上行走，否则将会贻笑大方。

迎面要是有人走过来，应向外侧躲避，以便让对方先过去。如果道路过分狭窄，则让路者应退至道边，甚至让出人行道。对他人毫不相让，且寸步必争，只会让自己失礼于人。路遇在街道另一边行进的朋友，可以同他打招呼。不过点头致意就行了，切忌高呼狂叫，惊扰他人。女士在路上遇到经人介绍才认识且交往不深的男士，可以点头为礼。过分热情或一脸冰冷，都是不合适的。如一位女士与其男友外出，遇到相识的另一对男女或一位女士，不必介绍或交谈，打个招呼就行了。

不要站在人来人往的大道上与熟人谈个没完。几个人站在路上不动，无形之中等于设置了一个路障。有话要讲，可慢慢行进，一边走一边谈。

人们在行走中提着东西时，要留神不要让自己提的东西阻挡或碰撞了他人。提东西一般用右手，最好不要“左右开弓”。如一群人并行，则提东西的人应走在外侧。

在人多的街道上行走，最好要保持一定的速度，至少不要挡住后边人的去路。在此情况下，虽然同行者不少，也不要并排行走。

不要在行进中大吃大喝。这样做既不卫生，又不好看。吃东西最好要在室内，或者在销售摊点上吃完再继续行走。

遇到他人问路，不分男女老幼，不论内宾还是外宾，都要尽力相助，为其指示方向。不要由于自己很忙而置之不理，再忙也要停下来。实在不知道的话，则需要说明。

如路遇车祸或其他变故，不要围观起哄。遇到身穿奇装异服的人不要指指点点，或尾随其后。

在国外行路时一定要遵守交通规则，横过马路时要先看红绿灯信号，并一定要走人行横道。待过马路时或行走时，不要站在马路沿下。有些国家车辆行驶方向与我国正好相反，对此要格外注意。

途经临街的私人住宅时，不论其中有人或无人，均不能扒在门口或窗口向内观望，也不要逗弄其中饲养的宠物。国外的街道两旁和街心花园中花木很多，千万不要用手摆弄或采摘。