第1章 艾灸的基本知识

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法。本章主要介绍了艾灸的基本知识以及注意事项，对于艾灸中要用到的穴位经络等中医学理论，也做了详细的说明。

神奇的艾灸术

消除疾病让身体好起来

艾灸是我国最古老的一种防治疾病的方法。艾灸作用广泛，疗效确凿，且无任何毒、副作用。中医理论认为人是一个有机的整体，经络沟通了脏腑以及体表，将人体脏腑组织器官联系起来，并运行气血，调和阴阳，使人体各部的功能保持协调。

灸法就是在中医阴阳五行、脏腑经络理论的指导下，运用辩证施治的原则，将艾绒或者某些药物放置在体表穴位上烧灼、温熨，将艾火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、消淤散结等功能，达到防治疾病的目的。

防病保健让免疫力增强

艾灸可以提高人体的抗病能力，增强体质，延年益寿。唐代孙思邈曾在《千金方》中说：“宦游吴蜀，体上须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟之气不能着人。”他经常自灸，加上其他保健措施，结果活了一百零一岁。艾疗的主要原料艾蒿在艾灸中的作用也是很大的。平时过端午节的时候人们也会将艾蒿悬挂于门上，或点燃烟熏，以祛病逐邪，确保平安。

艾灸疗法的3大优点

优点1 施灸有效易学易会

方便易学，适合家庭运用。

灸法在我国已有两千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾灸具有调节阴阳至偏，促使机体活动功能恢复正常的作用。内外妇儿科的急慢性疾病，不论寒热虚实表里阴阳，都有灸法的适应证。因此，艾灸的适用范围十分广泛。

施灸时，只要认准经穴，对症正确施治，就可以达到祛病止痛的效果，因此特别适合家庭运用。

现代医学研究表明，灸疗确实具有增强免疫功能的作用，而灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

养颜润肤让美丽更持久

艾灸的美容作用在很早以前就被发现并运用到了实际治疗当中。晋代时的著名女灸法家鲍姑因擅于灸治赘瘤而得名，她认为艾灸“不独愈病，且并获美艳”。艾灸美容的作用机理是通过艾灸的温热性刺激和药理作用，使施灸部出现明显充血，加强营养，旺盛新陈代谢，同时抑菌、杀菌，使皮肤组织恢复青春。

灸法除了可以治疗斑秃、面瘫、面肌痉挛等病以外，还可以美体、润肤、养颜，治疗痤疮、雀斑。在现在越来越多的美容术中，艾灸越来越得到人们的重视。

简便有效、无药害的自然疗法。

优点2 安全可行避免药害

艾灸的整个施灸过程都是在体表操作，因此不会有药物所带来的副作用。一些长期服用药物会有依赖作用，对药品产生抗药性的慢性疾病，是非常适合灸疗的。

不会有药物所带来的副作用。

优点3 增强免疫提升健康

经常觉得身体不适，到医院检查又没有什么毛病，坐办公室常常觉得腰酸背痛……这些症状服用药物往往达不到理想的效果，如果采用灸疗，往往能够标本兼治，让全身重新充满活力。

标本兼治。