第10章 午餐搭配好，疾病不来找(2)

【注意】排骨应该尽量选择脂肪较少的部位，心脏病患者或者高血压患者可以去掉排骨，只用薏苡仁和冬瓜熬水日常代茶饮即可，这种饮料不仅可以有效消肿利水，而且是一道十分适合潮湿夏日“桑拿天”的清凉饮料。

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