没人能帮你消除你内心的恐惧

恐惧是身体健康的最大敌人。如果不能克服恐惧之心，你的身体机能会因为思想上的巨大压力而衰退，从而影响职业的顺利发展。其实恐惧并不可怕，就看你如何面对恐惧。

思想对健康产生着重大影响。没有一个医生能够像愉悦的思想一样驱除身体的病痛；没有一个安抚者能够像良好的祝愿和真实的幸福那样赶走悲哀与伤心的阴影。

身体是思想的奴仆，她服从于思想的指引。无论想法是特意选择或是自动表现的。有罪恶思想的压力，身体会迅速堕落至疾病与腐朽。有愉快、美好思想的指挥，身体也会受到青春与美丽的祝福。

疾病与健康，像环境一样，深深地根植于思想之中。有缺陷的思想会通过有病的躯体表现出来。众所周知，恐怖的想法杀死一个人的速度不亚于一颗子弹。事实上，这些想法也一直不停地消磨着成千上万人的生命。那些生活在对疾病恐惧中的人是心理上有疾病的人。焦虑会迅速地侵蚀身体的锐气，从而使身体无法抵御疾病的入侵。不纯洁的思想会很快破坏人的神经系统，即使这些想法并未变成实际行动。

坚强、纯洁和快乐的思想会使身体充满活力与魅力。身体是一种精致可塑的器具、它会非常迅速地对思想做出反应。已成习惯的思想会对身体产生一定影响，可能是好的也可能是坏的。

纯净的思想培养纯净的习惯。如果你想拥有一个完美无缺的身体，就注意你的思想。

如果你想使自己的身体焕然一新，请美化你的思想。邪恶、妒忌、失望、沮丧的想法会夺走身体原有的健康与优雅。不愉快的面容不是偶然出现的，那是不愉快的思想的作品。破坏了美丽线条的皱纹是愚蠢、狂热和傲慢留下的。

当你心中总充满欢乐、美好的愿望和宁静时，你才能拥有强壮的体魄和明朗、快乐或宁静的面容。

科学上已经得到证据，情绪的紧张、情绪的压抑可以产生长期的精神消沉和疲劳，同时降低身体抵抗疾病的能力。长期的忧虑和烦心，没有控制的感情和脾气，现代生活的高度压力和节奏，都可以使得心脏、肾脏、肝和其他重要器官产生功能减退的变化，并且带来高血压和动脉硬化。愤恨和恐惧可以像任何有毒化学品一样毒害我们的身体。

因此健康的想法可以使身体产生活力，有助于身体保持平衡和发挥正常功能。

恐惧和焦虑会使你的内心产生不和谐，有容易发怒的浮躁现象，并会造成严重的心理失调以及生理疾病，甚至可能造成死亡，人体的许多小症状都是由于心理疾病所造成，或者因为心理疾病而更加恶化。

面对竞争日益激烈的职场社会，我们如何消除恐惧心理呢？

首先，不要害怕失去诸如金钱、权力等东西，这毕竟都是身外之物，只有你自己才是财富创造的源泉和不竭动力。

其次，增强自信，在自信中不断追求卓越，以此来获得事业上的成就感和满足感。

再次，学会自我减压，不要总处于焦虑和敏感的境地，这样你工作效率会大打折扣，从而使你更加恐惧，如此恶性循环，终会被自己打败。

最后，把工作当成一种乐趣，而不是生存的手段，你会发现，原来工作也可以如此美丽。