眼睛红肿疼痛、耳朵嗡嗡作响，多半是肝出了问题

眼睛红红的，充满了红血丝，并且感到肿胀疼痛。看起来不是很严重的症状，却让人感到非常不舒服。耳朵里总是嗡嗡作响，搅得人心烦意乱。这些恼人的小症状，看似不会对身体造成很大的影响，因而经常被人们忽视。然而这些小毛病却搅得人们心神不宁，无法安心工作学习。

❍ 脾气急躁、肝火旺的人容易目赤耳鸣

到底是哪些原因引起的目赤耳鸣呢？先从目赤来说，如果是突发的，要考虑是不是眼睛局部感染了，这主要是由于用眼不卫生、用不干净的手按揉眼睛而引起的眼睛发炎，这种情况要注意用眼卫生，并及时就医，短时间内一般就能得到治疗。但如果长期感到目赤眼胀，很可能是由于肝火旺盛或者阴虚火旺引起的。

中医认为肝属木，木生火，肝火旺的人非常容易出现上火的症状。火属阳，水属阴，阳性的东西是往上走的，因此肝火上攻；肝又主目，因此肝火旺盛就常常表现在眼睛上，眼睛赤红肿胀等。这类人因为肝火旺盛，往往脾气急躁，容易紧张焦虑。另外，夜猫子还有睡眠质量不好的人，也常常是眼睛里布满了红血丝。熬夜伤身，更伤肝。凌晨1～3点是肝脏排毒、休息的时间，如果这段时间没有熟睡，肝就得不到很好的休息；肝血不足，自然不能使眼睛得到很好的濡润。另外，长期熬夜，睡眠不足，耗损肝肾阴液，阴液不足就不能制约阳气，阴虚火旺，肝阳上亢，也会出现上述症状。

又是哪些原因造成了耳鸣呢？需要区别对待。首先如果出现了耳鸣，还是应该先去医院的耳鼻喉科检查一下，看是不是器质性的听力受损，如果是就要进行治疗。如果不是，就要根据不同的情况进行诊断了。如果耳鸣时像有风吹过或者火车经过一样，总感觉耳边有呼呼的风声或轰隆轰隆的声音，那一般是肝风肝火过盛引起的耳鸣。如果耳边总是有像知了叫一样的声音，隐隐约约的声音不大，但越安静的时候越明显，多半是肝肾阴虚引起的耳鸣。

❍ 喝点儿花草茶，滋阴去火

出现了目赤耳鸣的情况，尤其是由于肝肾阴虚引起的目赤耳鸣，同时肝火旺盛，不妨试试知柏地黄丸。知柏地黄丸具有很好的滋阴降火的功效，尤其适合阴虚火旺的患者服用，一般在药店都能买到，孕妇慎用。

✧ 菊花具有散风清热、清肝明目的功效。

所谓药补不如食补，如果情况不是特别严重，可以用一些药膳、花草茶进行调理。菊花、桑叶、竹叶等具有清热去火功效的花草茶都是不错的选择。菊花具有散风清热、清肝明目的功效，平时以菊花茶代水喝，能较好地缓解目赤耳鸣的症状。桑叶有清肝养肝、疏散风热、明目的作用，内服可以治疗肝阳上扰的目赤肿痛。《医林纂要》中提到扶桑浴目方，使用干桑叶煎水，待水晾温以后用来洗眼，有治疗眼目赤肿不太重而眼眶赤烂多泪的患者。

《本草纲目》中有一款食疗粥，可以用鲜荠菜和粳米熬粥，荠菜是常见的野菜，可以明目利肝，补虚健脾，治疗目赤目暗。

总之，养成良好的生活习惯，不熬夜，不过度用眼，保持轻松愉悦的心情，这些小毛病都会离我们远去。