消暑解困喝出好心情　薄荷柠檬甜瓜汁

TIPS　果汁中的薄荷

薄荷具有解毒败火的功效，但因为薄荷性凉，所以容易出虚汗的人不要多喝。

榨出鲜美果蔬汁

适合人份：2人

制作时间：≤5分钟

果蔬材料

薄荷叶10片、甜瓜200克、柠檬半个

制作步骤

Step1：甜瓜去皮，去瓤，把白色果肉切成小块备用。

Step2：准备好冰块模具，每一格放入一张薄荷叶，倒入矿泉水制成冰块。

Step3：把柠檬榨汁，与甜瓜一起放入搅拌机里，搅拌后过滤倒入杯中，加入薄荷冰块即可。

饮品功效

甜瓜含有多种氨基酸以及少量的无机盐；薄荷含有薄荷油以及迷迭香酸等成分；柠檬富含维生素C以及柠檬酸。三者制成果汁，在炎热的夏季不仅能有效地补充人体所需的水分和营养，还能有效地改善胃口缺乏、心情烦躁。