快速醒酒解头痛　莲藕苹果汁

TIPS　莲藕的清洗要诀

洗莲藕的时候，应该将其先清洗干净，再用开水浸泡5～10分钟，才能杀死附着在上面的病菌。

榨出鲜美果蔬汁

适合人份：2人

制作时间：≤15分钟

果蔬材料

莲藕150克、苹果半个、橙子半个、矿泉水适量、蜂蜜适量

制作步骤

Step1：莲藕、苹果洗净，苹果去皮去籽，橙子去皮去筋，全部都切成小块。

Step2：把莲藕、苹果、橙子加入榨汁机中，榨汁。

Step3：可以根据个人喜好，加入蜂蜜稍搅拌即可。

饮品功效

莲藕、苹果、橙子与蜂蜜都具有消食的功效。这款果蔬汁特别适合在秋季饮用，不仅能够为身体补充水分，还能让肌肤润滑有光泽。另外，蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖，它还可以促进酒精的分解，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。