技巧10　创造性与反应能力训练技巧

对于足球运动来讲，持球的运动员可以自由发挥自己的创造力。因此，足球爱好者，必须从最初的练习阶段起，时刻注意发挥主观能动性，即兴发挥，随机应变，灵活机动。

发挥创造性和应变能力，能够开拓足球运动员的视野，激发思维，感受从事足球运动的无穷乐趣。

（1）技巧1　用右脚脚掌将球横向带动传递到左脚内侧，然后用右脚将球拉到后方，再用右脚脚背内侧将球停住，反复练习（图1-54）。

图1-54 技巧1

（2）技巧2　用右脚脚掌将球向后拉，再用右脚脚背外侧将球推出。左脚跨过球，再用右脚脚背内侧将球推出（图1-55）。

图1-55 技巧2

（3）技巧3　用右脚脚掌停球，然后做出用右脚外侧向右方踢球的假动作，实际却将脚向球右侧大步跨出，用左脚脚背外侧向左方将球踢出（图1-56）。

图1-56 技巧3

创造性思维和应变能力的练习是最富有乐趣的基础练习，以上仅举三例。广大足球爱好者可自行演练。一般在防守者的干扰下，比较容易发挥创造性的应变。需要特别注意的是，千万不要把这些练习变成单纯发展速度的练习。应该经常改变练习的强度和节奏。