19．孕妇检查有妊娠期糖尿病，饮食上要注意什么呢？

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，当确定妊娠后，若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病症状，不论是否需要胰岛素或仅使用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。糖尿病对妊娠的影响包括生育率降低、流产率升高、妊娠高血压综合征、羊水过多发生率增高、产科感染率增加。对胎儿、婴儿的影响包括畸胎儿发生率增高、巨大胎儿发生率增高、胎儿宫内发育迟缓及低体重儿增多、新生儿呼吸窘迫综合征发病率增加等。

预防妊娠期糖尿病，饮食是不可忽视的一个重要环节，原则上是既要控制血糖，避免因血糖过度升高而影响胎儿，又要照顾到胎儿的营养需要，使胎儿正常发育，还要避免热卡控制过于严格，造成饥饿性酮症。如果孕妈妈患上糖尿病，一定要第一时间咨询医生，监测血糖，在饮食上做出相应的调整。

下面提供一些饮食注意事项供大家参考。

（1）摄取正确的糖类，不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭，而是应尽量避免食用有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，避免餐后血糖快速增加。

（2）每天多吃一些含有优质蛋白质的动物性食品，如肉、禽、蛋、虾等，以保证子宫、胎盘、胎儿及乳房发育和母体健康。

（3）一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天摄取的食物分成5～6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，睡前可补充点心。

（4）多食新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，其能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维生素C。

（5）在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物。

（6）烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎的食物以及动物的皮、肥肉等的摄取。妊娠期糖尿病孕妈妈的饮食总量要控制好。

（7）妊娠24～28周做糖尿病筛查，如确诊妊娠期糖尿病，行饮食调整5～7天，如血糖仍不达标，尽快使用胰岛素治疗。