第3章 我的情绪我做主

成功者与失败者的最大不同在于，前者是情绪的主人，而后者是情绪的奴隶。

——拿破仑

知识导航

◆ 掌握情绪的概念、类型和功能；认识情商的重要性；

◆ 理解大学生的情绪特点和情绪对大学生的影响；

◆ 了解大学生常见的情绪困扰，掌握培养良好情绪的方法。

心理小故事

爱发脾气的小男孩

从前，有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他慢慢学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上要比钉钉子容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。

爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。”儿子望着这些小洞，深深感到：不乱发脾气，调节好自己的情绪，无论是对自己还是对朋友都是多么的重要啊！