很多妈妈都有过胀奶的经历，如果不及时处理，容易造成乳汁淤积，引起乳房不适或乳腺炎。发生胀奶时可采取以下处置方法。
吸空：可以用手或吸奶器吸出一部分奶，来减轻胀痛感。
热敷：毛巾用热水浸湿，敷在乳房上，可改善乳房内的循环，使乳腺变得通畅。
洗热水澡：乳房胀疼时，冲个热水澡，能加速全身的血液循环，妈妈会感觉舒服很多。
泡温水：将乳房浸泡在温水中，轻轻摇晃，有利于乳汁流出。
冷敷：胀奶疼痛严重时，妈妈可以先挤出奶汁后，再进行冷敷来止痛。
