桂圆茶
Longan Tea

● 面色苍白气血差

● 热水冲泡桂圆茶

别名：桂圆肉、桂圆干、益智、龙眼

性味：性温、味甘

最佳功效：补心益脾、养血安神、补脾固气、润肺止咳

适宜人群：适用于病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘、产后血亏、贫血、健忘、神经衰弱等患者

养生茶方------ Recipes

桂圆当归补血茶

材料：桂圆肉10g、当归5g。

做法：将上述桂圆肉和当归用沸水冲泡，静置20分钟后即可，不拘时，代茶饮。

功效：补血调经，用于产后体弱和病后调理、缓解脑力衰退。

桂圆枸杞安神茶

材料：桂圆干5粒、菊花15g、枸杞10g。

做法：将桂圆干、菊花和枸杞用沸水冲泡15分钟后即可饮用。

功效：清热明目、补肾安神、治疗干眼症。

桂圆茉莉补肾茶

材料：桂圆12g、茉莉花10g。

做法：将桂圆肉和茉莉花用沸水冲泡10分钟后即可饮用。

功效：利水消肿、温气补肾、镇静神经，治疗便血。

桂圆是我国南方亚热带地区的名贵特产。在历史上，它与北方的人参齐名，有南“桂圆”、北“人参”之称。桂圆营养丰富，自古就受到人们的喜爱，其有明显的滋补功能，被视为珍贵的补品。

甄选------ Select

挑选桂圆，首先要看它的外形。优质的桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，外壳薄而脆。而质量较次的桂圆，颗粒较小，壳面粗糙不平。其次挑选桂圆时还要摇一摇，优质桂圆摇动时没有声响。第三，优质桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味道浓甜。

服用禁忌------ Warning