紫苏茶
Perilla Tea

● 脾胃不和很难受

● 常饮一杯紫苏茶

别名：白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏

性味：性温，味辛

最佳功效：解表散寒、开胃健脾、解毒安胎、减轻贫血

适宜人群：适用于感冒咳嗽、脾胃气滞、胎气不安、鱼蟹中毒等患者

养生茶方------ Recipes

紫苏健脾和胃茶

材料：新鲜紫苏叶3～5片，白糖少许。

做法： 将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，调入白糖即可饮用。

功效：健胃解暑、增强食欲、助消化、防暑降温。

紫苏红糖暖身茶

材料：紫茶叶16g、姜5g、红糖适量。

做法： 将紫苏叶晒干研末，与姜一起用开水冲泡，加红糖溶化后饮用。

功效：发散风寒，适用于感冒风寒初期鼻塞流涕、畏寒、全身肢节酸痛等。

紫苏甘菊镇静止痛茶

材料：紫苏1/3匙、甘菊1/3匙、薄荷1/3匙。

做法：将上述材料用开水冲泡，静置10分钟后即可饮用。

功效：镇静止痛、抗菌消炎、增进食欲、治疗肠胃腹泻。

紫苏主要生长在热带及亚热带地区，从头到脚都有一种特殊芳香气味，是一种重要的香料植物。紫苏在我国种植应用约有近2000年的历史，在药用、油用、香料、食用等方面用途十分广泛。

甄选------ Select

紫苏分为鲜品和干品两种。鲜品应选择叶片完整、新鲜幼嫩、没有枯萎的购买。干品则以叶片完整、色紫、不带枝梗、干燥、无虫蛀、香气浓郁的为佳品。

服用禁忌------ Warning