内观禅的利益三
让世界变得更和谐

个人通过修习内观禅修，可以洞见自己的内心，获得快乐，去除烦恼。如果人人皆修内观禅，我们看到的将是一个非常美好和谐的世界。

不安全的世界

缔造一个和谐世界是人类的共同愿望。多少年来有多少仁人志士为此理想而奋斗，甚至献出了宝贵的生命。当前的世界形势，虽有不少积极且趋向缓和的现象，但战争仍然不断，人类社会至今还存在着诸多不稳定因素，潜伏着各种各样的严重危机。那么引起世界斗争与不稳定因素的根源是什么呢？它就是人类内在的无明我执和贪求私欲、憎恨嗔怒、愚昧无知之心。由于我执根深蒂固，私欲的无限膨胀，使得人类失去理智，互相争斗不已，引起无尽的苦难，却不知如何解脱，欲解脱人类的苦难而构建和谐世界不能只重视限武、禁核等外在措施，而忽略内心的净化，那么我们的愿望也无从实现。因此，要根治世界的乱源，构建和谐世界，须从心灵净化做起，从众生的清净心中去实现世界的和平。

慈悲行

慈悲是佛法的根本，佛教所提倡的慈悲不单是针对有情，更遍及无情。佛教的慈悲不单是同体大悲，更是无缘大慈。所以，佛常说：“众生欢喜，佛欢喜。”佛教的教义不只是消极地诸恶不做，更是积极地众善奉行、自利利他；佛教的教义也不是一时的口号，是要我们用生命去实践，用清净心去感悟。唯有如此，才能在他人痛苦时以悲心拔除他的痛苦。《涅槃经》言：“慈息贪欲，悲止嗔恚。”若每个人能慈悲相待，则纷争自息、世界和谐，一切众生皆得福乐。

平等尊重心

人们都喜欢被他人尊重，彼此才能平等共处。但尊重是相互的，更是建立在平等的基础上。人与人之间若没有平等，则相互轻视；若没有尊重，则纷争四起。人类怎能和平相处？世界岂能和谐？唯有顺应佛教的各种平等精神，修习内观禅，反求诸己，才能相互尊重，设身处地地为对方着想，才能自他平等地和睦相处。因此，谋求世界和谐就要建立众生的平等心、尊重心，促使各国之间平等相处，相互尊重；各种族之间和平共存，唯在平等、尊重、慈悲的观念下，才能产生构建和谐世界的强大力量。

人人修习，世界和谐

内观就是要使我们每个人从烦恼中解脱，找到我们根深蒂固的烦恼之源，从而减少整个社会的焦虑、忧郁和紧张，促进社会整体的和谐和良好运作，使每个人都能生活在平和的氛围中。

四念处——禅修解脱的总法门