一、准妈妈的营养必修课，你Get了吗？

她怀孕了，肚子一天天大了起来。婆婆得知消息后喜不自胜，主动要求照顾她。她同意了，在她看来，婆婆生过三个孩子，准妈妈需要什么营养，想必婆婆最清楚不过了！

早饭，婆婆端来茯苓红糖煮鸡蛋，说补中排毒暖脾胃，以后宝宝少生病。她没有犹豫，端起碗来一口气吃光了！

中午，婆婆端来乌鸡红枣党参汤，说益气补血增强免疫力，以后宝宝体质肯定好。她心想为了宝宝，吃！

晚饭，婆婆端来当归金线莲鲤鱼汤，说固本滋阴增智力，以后宝宝肯定聪明又伶俐。她强忍着恶心和饱胀感，又是硬着头皮吃光了。

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数月后，医生告诉她，不能再这么吃下去了，胎儿已经比正常的同周龄胎儿要大一圈了，再吃下去只能剖腹产。胖了三圈的她很委屈，为了宝宝已经吃了这么多有营养的东西，怎么到头来竟然还是不对！

准妈妈该吃什么、怎么吃？这种“屁事”，竟然有这么重要吗？

本章内容就是介绍怀孕期间的营养规划，给各位准妈妈们上一堂的营养必修课。