不要自生自气，远离自卑的阴影
生活中，引起我们生气的因素有很多种，其中，有一种理由是十分常见的，那就是源于自己内心深处的自卑感，因为自己的某些缺点。这也许有些无法想象，竟然有人因为自己的缺点，因为自卑而生气。但想想也是可以解释的，一个人如果自卑，总是看到自己的缺点，那么，他内心的气愤恐怕也是源源不断的，发泄不完的，每天的生活就被生气围绕。
子曰：“不患人之不知己，而患人之不己知。”对于一个人来说，最值得担心的事情就是自己不够了解自己，更为可悲的是，他们还不懂得欣赏和肯定自己，被自卑控制，莫名其妙地发脾气。他们习惯对自己多方挑剔，感觉自己处处不如人，总是对自己不满意，诸如，自己身高不够高，腿不够长，脸蛋不够漂亮，家庭条件不够好等，这些都能成为让他们生气的理由。自卑常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活。自卑是阻挡人生成功的一大障碍，每个人都必须成功跨越它才能到达人生的巅峰。
现在已经成为奥斯卡影后的妮可·基德曼也曾有过自卑的岁月。那时，她总是认为自己不够优秀，处处不如人。所以，她做什么事情都是谨慎小心的。每当接拍一部电影后，她都非常紧张，努力调整自己的情绪。她曾这样说过：“我是个内心脆弱的人，每一次要尝试新的角色，我总是有点歇斯底里，很想逃避，那些角色我实在没信心演好……”
但是，她没有选择退缩，而是不断前进，不断成长，调整自己的状态，努力发现自身的优点，用心演好每一个角色，拍好每一部电影。她的努力大家也是有目共睹，她出演的电影一部部上映，她一次次突破自己，从众人口中的“花瓶”角色，终成影后，在好莱坞电影界继续发展。
其实，与妮可·基德曼一样，每个人都曾有过自卑的经历，但是我们不能深陷其中，应该找回自己，勇敢面对现实的生活，努力调整自己的情绪，让自己与快乐相伴，主动走人人群，赢取别人对你的需求和喜爱。
那么，怎样才能走出自卑的阴影呢？
其实，自卑的情绪来源于你的内心，你自己的想法。这是一种消极的自我暗示，就是你不认可自己，觉得自己一事无成。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。悲观者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以我们先要改变自己看待问题的习惯，这样才能看到生活中的阳光、积极的一面。
想要消除自卑最好的办法就是树立自信，它能让我们远离自卑，更容易获得成功。做事应有必胜的信心，消除自卑的最好方法就是对自己充分自信，因为自信会使你有所收获。同时，在有自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“抱负水平”。
自信心过低不利于激发斗志，自信心过高易遭受失败。自卑者应打破过去那种“因为我不行——所以我不去做——反正我不行”的消极思维方式，建立起“因为我不行——所以我要努力——最终我一定会行”的积极思维方式。要正确而理性地认识自己，以坚强的勇气和毅力去面对困难，以自信来清扫自卑残留下的瓦砾。
挫折和失败是人生必经的风景，没有经历过挫折和失败的人生是不完整的。如果不能正确看待挫折和失败就很容易造成自卑。同样是一个鸡蛋，从外部打破，就成为了别人的盘中餐；但若从内部打破，鸡蛋也获得了新生，以一种全新的面貌去面对接下来的挑战。
一个人面对挫折时也应该如此，正确看待它，不要只看到它给我们带来的伤害，丧失坚持下去的信心，而应从挫折中汲取经验，不断改变自己，塑造更加优秀的自己，不断成长。所以，失败不可怕，可怕的是丧失信心，一蹶不振，不敢再相信自己，不敢再改变自己。
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