人为什么遭受焦虑的折磨
焦虑在诸多情绪中也是特别的存在，若把它形容为人类心灵的“怪物”一点也不为过，正如弗洛伊德所说的那样，“焦虑这个问题是各种最重要的问题之核心”，它不仅是人类全部心理问题的肇始者，更引领着人类心理生活的全部走向；说它是“怪物”，是因为它如影随形，没有人可以逃脱焦虑的困扰，它无孔不人，乃至渗人到我们的工作和生活中，随时影响着我们。
一般焦虑的人大多会产生痛苦、自卑、悲观、报复等情绪，而且会对自己产生怀疑。而有严重焦虑情绪的人往往情绪激动、痛苦，他们睡眠质量下降、报复心极强、食欲缺乏、消化和呼吸困难，而且容易疲劳。甚至，还会威胁生理健康，引发如心跳加速、血压升高、呕吐、冒冷汗、精神紧张、肌肉硬化等病症。
焦虑的情绪已经严重地影响了我们的工作和生活。王丽一直是众人羡慕的白领丽人。她可谓是成功的，有稳定的工作，在具有广阔发展空间的公司就职，有优渥的薪水，有英俊潇洒并对她关怀备至的男友，还马上要步入婚姻的礼堂。然而，这些别人所羡慕的，却并没有使她远离痛苦。
她觉得每天做重复的工作，虽然薪资不错，但是也没有什么发展空间，提升的可能性也不大，感觉看不到什么发展前途，因此在工作上也不积极了。她想过换一份工作，但苦于没有合适的工作机会，也就暂时搁浅了，但这些情绪已经在她的心里生根发芽。渐渐地，她总是莫名其妙地感觉苦恼，对男友也不复之前的温柔、体贴，总是动不动就大发脾气，虽然事后也经常感到后悔，但是还是无法控制自己的情绪。
王丽想要改变这种状况，也尝试过各种方法：听音乐、跑步、和朋友倾诉、逛街、购物，甚至跑到海边大喊。然而，这些只能让她摆脱一时的情绪干扰，获得短暂的宁静。然而回到现实，工作仍然令她难以忍受，心情仍然是非常糟糕。在与焦虑的搏斗中，屡战屡败的她几乎要崩溃了！
王丽的这种情况在当今社会中并不少见，尤其是职场中的人们，无形压力往往使我们患得患失。焦虑的情绪潜伏在我们的身边，一旦遇到了它，我们便开始焦躁不安，顾虑重重，情绪处于崩溃的边缘，感觉浑身不自在，不堪忍受，丧失了自主性。我们有时不明原因地头痛，药物无法缓解疼痛；还有一些人关键时刻掉链子——平时考试很好，一到大考就发挥不出水平，这些都是焦虑的“功劳”，焦虑也使我们在追求快乐生活的道路上离快乐越来越远。
只有真正了解焦虑，才能有效地避免自己被它所累，不会在追求快乐生活的道路上离快乐越来越远。那么，生活中的哪些事情能够引发焦虑情绪呢？
心理因素包括认知、情绪等。一个人的心理对人的性格有一定影响，就像有的人会莫名失落，这种低落会产生焦虑感，让一个人的情绪变得紧张起来，而紧张则会产生焦虑。
大凡历史上的领袖人物都非常自信，所以在表述时，他们神态自若、才思敏捷，兴奋与抑制过程始终处于最佳状态，应对自如、毫无做作、真切动人，从而产生极强的感染力和说服力，使自己表现突出，这也让他们离成功更近。
一般来说，一个人每天的饮食、睡眠都是基本固定的，生活也是规律的。而有的人生活无规律，废寝忘食地上网，加班到深夜，昼夜坐在麻将桌前……这些不良的生活习惯，会导致人们精神疲惫、情绪烦躁，易患焦虑等不良心理障碍，这会严重影响工作效率和生活质量，严重危害身心健康。
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