4　高质量的亲子时光

关于究竟要抽出多少时间陪伴孩子长大，这是一个难题，也曾经非常困惑我，但我相信时间不能决定质量，我也试图在实践中寻找答案。

在毛豆上小学之前是我独自带他，尽管有保姆的帮忙，但保姆会因为各种原因休息或更换。毛豆的爸爸在外地工作，每月回来1～2次。我们的父母年岁已高，我们也希望他们有自己的生活。所以，我一个人带他的时候很多，工作的时候会带他一起出差，当然也必须带着家中请的保姆。上课的时候，他和保姆在一起，下课的时候我陪伴他。

事实上，他受我的影响最大，而且健康快乐，他始终具有和我沟通的习惯，直到今天我们几乎无话不谈。在他上小学后，我和毛豆爸爸做了角色交换，因为男生更需要的是和父亲在一起的时光。在毛豆爸爸调回北京之后，我开始了在全国进行儿童礼仪讲师培训班的教学活动，每周都在出差，所有的周末我都不在家，但我的陪伴对他而言一直都在。

有效的亲子时光

有效的亲子时光是指和孩子在一起的时光是否真的有效，是否真的投入，是否真的给予彼此快乐。

很多父母拿着手机陪在孩子的身边，人在心思却不在。这样的事情我也曾经发生过，但我很快调整和改变了自己。我们都有自己的生活和工作，我们都很忙，无论是什么样的工作性质，哪怕全职照顾家庭的人，也都会有柴米油盐酱醋茶，水电煤气灯泡锁等一系列生活琐事。我写下这段文字的时候，刚刚送走物业人员，因为楼下洗手间的屋顶渗水了，物业人员上来查看哪里漏水，打开我家的厨房柜子，发现我家也有漏水，他现在又上楼去查找漏水源。所以，我想说，每个人都面临琐碎的生活。很难清清闲闲照顾和陪伴一个宝贝，我们怎么办？

推开一切事情陪伴孩子吗？当然不是，我们需要合理安排，这样和孩子在一起的时光才会更加有效。哪怕这段时光每天只有30分钟，请相信我，它对亲子关系和孩子的成长都是大有益处的。

有一次，我和毛豆在一起，他在玩玩具，我拿着手机，有些工作需要回复。尽管我的工作性质决定我不需要朝九晚五，但不得不说，我也经常需要用手机处理工作事宜。

突然我听到毛豆喊“纪亚飞”，当时我惊呆了。他从来没有呼唤过我的名字，那一瞬间，我有点愕然。我下意识地说：“什么事？”

毛豆抱怨说：“我喊你妈妈、妈妈，你不答应，我已经喊了许多遍，你一直不答应，我喊你纪亚飞你才理我的，你一直在玩手机，根本不理我。”

听了他的话，我感觉特别内疚，我的事情需要立刻回复吗？并不是，我也没有那么的重要？而人在他身边，却没有关注他，或许这是我的常态，只是这一次，他用喊我名字的方式让我注意到了。

我想，我完全可以和他在一起时把手机收起来，我相信我离开手机30分钟世界会照常运转，我的工作并不会有巨大影响。而我有时就是习惯性拿着手机，相信很多父母也是这样，我们并不是片刻都离不开手机，有时只是一种依赖症吧。

所以，请父母们也思考一下，你是否能够每天抽出30分钟的时间，踏实地、用心地陪伴孩子呢？听听他的笑声，感受一下他的快乐，知道他每天发生了什么，你不在的时候，他做了什么。养成亲子沟通的习惯，真正做到彼此了解。

所谓有效的亲子时光，就是指和孩子有充分的互动，有真正的交流，有带给彼此快乐的时光，行为和情感真实地交融。

有营养的亲子时光

在毛豆3岁的时候，我出差到黄山为一个银行的客户经理做为期3天的培训，每天6个小时高强度的实战课程，课程的性质以及我个人的授课风格决定每天这6个小时需要站立。我的课程是互动和体验式的，因此，课程中我片刻都不可以走神，因为需要及时捕捉学员的状态和倾听学员的反馈。

每天课程结束，学员都说，其实他们坐6个小时都觉得累，老师穿着高跟鞋站6个小时应该更累。但我充分鼓舞了我的学员，因为他们每天晚上都看到我和毛豆在酒店外面玩“跳格子”的游戏。这是我小时的游戏，我觉得特别适合我和毛豆在场地空旷、空气清新的黄山脚下玩，我们玩得特别开心。毛豆的脸蛋红扑扑的，笑容光灿灿的，我也时时发出有魔力的大笑。我的学生都被感染了，这些每日在紧张工作的银行客户经理，平日压力很大，仿佛生活有无数重担，但每天晚上他们看到酒店外的我和毛豆，都会认真地赞叹一下。

没有谁的生活全无压力，但境由心生。我每次陪伴毛豆做游戏，都把他定位为我的玩伴，并不是我在陪他、应付他而已。不管多么简单的游戏，我都投入其中，因此很多次，和毛豆比起来，似乎我玩得更快乐，这是不是一种心态呢？

你和孩子在一起的时光能够给予他精神和情感的养分，无论时间长短，都是他每日生活的蜜糖。

有益的亲子时光

毛豆在6岁的时候，开始玩魔方，自己通过视频、魔方说明书学习、研究，现在他可以玩很多魔方。

因为从小经常需要和我一起出差，所以毛豆没有参加过特色兴趣班，也很难学习某个特长。所以，他一直比较缺乏当众展示的能力，我觉得他需要增强自信，需要有机会去展示自己。当他自己学会魔方后要教我，我很快发现了他的优势。

对我而言，学魔方是件困难的事情。我曾无数次玩过，但都没成功过，我内心有阴影，也没有底气。毛豆在教我的时候，我发现为了方便我记忆他编了很多好玩的口诀，让我觉得拧魔方好像也不是特别难。而且他讲解的时候非常有条理，我想这和我的沟通习惯有关，我和他交流因为职业习惯的原因，总是逻辑清晰语言干净，终于在他身上也感受到了。于是，我立刻做了一个决定，让他开视频课程教小朋友学魔方。

作为父母都希望孩子拥有自信，要知道自信不是凭空的强大，需要底气，这种底气来自两个方面：第一是有能力，第二是被他人认可。其实在马斯洛的需求层次理论中我们就了解到，被别人认可是人们的基本需求之一。

他的魔方课程学习人数达到了上千人，很多小朋友跟着他学会了三阶魔方、二阶魔方和金字塔魔方。

他有一种化繁为简的能力，他教的模式小朋友能听懂，这真的很厉害。甚至比较有难度的金字塔魔方他仅仅用了一次视频课程，很多人就学会了。

每次课程结束，他去上学之前会嘱咐我：“如果有人今天爬楼学习，有疑问，你就告诉他们，我今天晚上8点答疑。”他现在变得特别自信，以前他上微课，或为我做微课主持人，他都会紧张。

而最近一次魔方教学课程，当毛豆说“希望大家今晚学有所成，我包教包会，随叫随到”时，我在旁边笑得前仰后合。他真的很自信，真的很用心，并且我由衷地感受到他的进步和胸有成竹。

微课结束，他进行自我总结：

“妈妈，我觉得我这次更成熟了，表现得也更自如，我不紧张了。

“第一，你看，我可以自己和小朋友互动了，他们回复我，我还能说听到你们的声音真高兴，以前我没有说过和魔方无关的话。

“第二，我以前一定要在上微课前去洗手间、喝水、清嗓子。这次我可以从容地等待开始。

“第三，我有责任感了，今天我说了要包教包会，随叫随到，即使我睡觉，也会告诉大家今天的答疑到此结束，明晚8点我继续答疑。”

他说这些的时候，别提多么自豪了，似乎每次一个小时的微课，都能让他突然长大。他一直重复“当一个被大家喜欢的小老师真开心，一个小时，一点也不觉得累”。

所以，我特别建议让小朋友培养一些简单轻松的小爱好，这会让他快速成长，找到自信。此外，多让孩子参与进行有责任感的事件，他会在面对时学会思考，学会承担，相应的，收到他人积极的反馈，又会促进和增长他的自信。

当然，这一切也需要家长朋友们多发现孩子的优势，并且有意识地去培养。要知道美好的亲子时光除了快乐，还有成长和进步。