做自己的心理压力调节师
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一、认识你自己

“认识你自己”是镂刻在特尔斐神庙上的最简短的名言,起源于苏格拉底的一个小故事:

有一天,苏格拉底一位相知极深的朋友跑到特尔斐神庙,向神请教:世上到底还有谁比苏格拉底更聪明?

神谕:没有谁比苏格拉底更聪明。

朋友高兴地向苏格拉底展示了神谕的内容,可是他并没有从苏格拉底脸上看到高兴或是得意,看到的却是茫然和不安。

苏格拉底不认为他是最聪明、最有智慧的人。于是,他决定要寻找一位智慧超过自己的人,以反证神谕的不成立。

他首先找到一位政治家。政治家以知识渊博自居,和苏格拉底侃侃而谈。苏格拉底从中看清了政治家的自以为是其实是无知的真面孔。他想,这个人虽然不知道善与美,却自以为无所不知,我却认识到自己的无知,看来我似乎比他聪明一点。

苏格拉底还不满足,依然继续着他的求证。他找到了一位诗人,发现诗人自以为能诌几句诗便可以目空一切。接下来,苏格拉底又向一位工匠讨教,想不到工匠竟重蹈诗人的覆辙,因一技在手便以为无所不能,这种狂妄反而消弭了他所固有的智慧之光。

最终,苏格拉底悟出了神谕:神并非说苏格拉底最有智慧,而是以此警醒世人,苏格拉底最有智慧,因为他自知其无知。

“认识你自己”,赋予了苏格拉底智慧。而今,苏格拉底的证明则向我们开启了一扇智慧之门:许多时候,认识自己,都是从认识自己的无知开始的。有些人能认识到自己的不足;有些人根本意识不到自己的不足,或者根本不承认自己的不足,不去找自己的问题。

其实,只有充分认识自己,知道该做什么不该做什么,敢于面对自己的弱点,努力修正自己的错误,才能真正提高。

让我们一起踏上认识自己的旅程!