第三章 认识你自己

成龙主演过一部电影“Who am I? ”主演杰克在失忆以后，别人问他“Who are you? ”他已经不记得自己的名字了，回答是“Who am I? ”结果“Who am I”成为他的名字。

面对压力，当我们困惑时，也会经常问自己：

我是谁？

我从哪里来？

又要到哪里去？

我到底能做什么？

我为什么是现在的样子？

这些问题是每个人都会思考的问题，在不同的时间可能答案会不一样。我清晰地记得，在读研究生一年级的下学期时，这些问题的思考曾让我陷入抑郁的状态，突然有一种感觉是“生命的虚无”。甚至平时最喜欢的和同学们一起打羽毛球的活动也感觉快乐不起来，各种问题充满了我的大脑：“我为什么要读研究生？”“生命到最后又是怎么样的呢？”“打球算是虚度时间吗？”“读了博士又能怎样呢？”……

后来渐渐明白，这些话题会困扰每一个人，只是有的人考虑得早一些，有的人考虑得晚一些，有的人甚至到了生命的尾声才开始感叹。核心的问题是：“我的人生目标是什么？”以读书为例，高中应该是学习压力最大的时候。每天早上5点起床，到教室已经有一些同学开始上自习了。7:00的早自习，班主任或是各任课老师的练习题已经印好发下来了。白天一整天的课程，很多同学借着下课的10分钟趴在桌子上睡一会，一直到了晚上9:05下晚自习，回到寝室。日复一日的学习生活，各种考试。然而那三年却不觉得辛苦，因为内心有一个明确的目标“考大学”。虽然不知道会考上什么样的大学，学什么专业，未来干什么，但是至少“考大学”和“高考倒计时”让自己觉得每天做的事情都是有意义的。想到弗兰克尔的观点“悲惨的乐观”，确实如此，一旦你认为你所做的事是有意义的，那么再痛苦都觉得是充实和有希望的。

那段痛苦的思考让我真正理解了抑郁情绪带给个人的痛苦，同时对于我的意义就是让我想明白了我此生的事情，突然有一种豁然开朗的感觉。希望和我有同样困惑的人能在这一章的内容中获得一些启发。确立自己的人生目标，第一步要做的事情就是认识自己，这并不是一件容易的事情。