胎教方案

充足的营养是开展胎教的物质基础

一个新生命从受精卵开始，每一个阶段都有其独特的健康与智力价值，而营养又是胎儿整体价值及质量的基础和保障。可以说，科学的营养胎教甚至影响到宝宝一生的健康状况，因为它可以培养宝宝健康的饮食习惯，让宝宝从小就拥有强健体魄。

营养胎教主要包括两方面的内容。一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的、母亲的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。

语言胎教：宝宝，你终于来了

怀孕成功了！开始试着对肚子里小小的胎宝宝说几句开场白吧：我最亲爱的小宝贝，你现在好吗？等待了这么久，你终于来和爸爸妈妈见面了！你知道吗，爸爸妈妈正在为你的悄然而至激动不已，我们的三口之家正式成立了。现在的你是不是只有小苹果籽那么大呢，你一定要乖乖地茁壮成长，爸爸妈妈会给你所需要的一切，就这么静静地守护、陪伴着你，我们三个将一同度过很多年、很多年的美好时光，爸妈要见证你成长中的每一个瞬间。

音乐胎教：给宝宝唱几首快乐的歌

虽然现在胎宝宝还很小，最大不过5毫米，但是准妈妈可以开始用唱歌的方式进行音乐胎教了。唱几首自己小时候最喜欢的儿歌，或者较为欢快的流行歌曲，也可以自编自唱，只要怀着愉悦的心情，就能对胎宝宝的成长产生积极的影响。