佛教认为食药、运动按摩和禅定等都有益于养生，而人生病无非有两种原因：一是地水火风四大病象不调，引起机体病变。二是贪、嗔、痴产生的病态心理导致生理功能紊乱。
拥有平常心
拥有平常心是：要平衡心态就必须排除杂念，专心为生活而活，坦然面对利害得失，无忧无虑。
