第六节　这阶段还须关注的事

做好怀孕日记

很多孕妇从知道怀孕的那一刻起，就开始写怀孕日记，把自己在妊娠期间发生的重要事情记录下来。它可以为医生提供有价值的参考资料，帮助诊断，有助胎儿顺利分娩。怀孕日记应记录以下重要事件。

1　末次月经日期

月经正常的女性，停经是最早的怀孕信号。通过末次月经日期，可以推断出预产期。从而方便孕妇在预产期前后1～2周为分娩做好充分的准备。

2　妊娠反应的开始日期

怀孕第6周，由于激素的作用，孕妇会出现常见的恶心、呕吐等妊娠反应。妊娠3个月后会逐渐减轻并消失。怀孕日记中除了要记下妊娠反应开始的日期，并记录下反应程度、何时消失等基本情况。

3　首次胎动日期

首次胎动一般发生在孕5月，经产妇感觉到胎动时间会早于初产妇。正常的胎动是胎儿健康成长的标志，正常情况下平均每小时4～5次，如果胎动次数减少或胎动停止，应及时到医院检查。胎动计数一般1日3次，可在每天早、中、晚分别进行，并将胎动次数及时记录下来。

4　每次产检的情况

每次的产检结果孕妇都要做详细记录，如自己的体重、血压、胎位、胎心跳等，必要时为医生诊断提供有效的证据。

5　患病情况

某些疾病特别是一些病毒性感染疾病，如流感、风疹等，有导致胎儿畸形的风险，应认真记录患病名称、感染时间、治愈时间，让医生准确全面地掌握情况，及时采取补救措施。

当然，除了以上内容，孕妇也可以随性记录，或是自己的心情，或是释放压力，或是与准爸爸一起对胎儿的希望等。