1　阴虚体质

这种体质的特点为形体消瘦，手足心热，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，心中时烦，睡眠差，大便干燥，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。

养生方法：阴虚体质多阴虚火旺，性情急躁，心烦易怒，这种类型的人应多修身养性，加强自我涵养，培养个人冷静沉着处事的能力；这种体质的人多畏热喜寒，炎热的夏天对他们来说是非常难熬的，所以建议有条件的人可以在夏季去一些凉爽怡人的地方游玩，应选择居住在环境安静、坐北朝南的房子里；在饮食上，阴虚体质的人应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等，少食燥烈辛辣之品。