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精致宴客蒸菜 三丝鱼卷
30分钟
中等
特色
一改蒸鱼的原始做派,鲜嫩的鱼片包裹色彩鲜明的蔬菜丝,鲜味互相融合,无须过多的调味,即可品尝到食材自身的美好味道。
材料
净鱼肉200克|金针菇50克|胡萝卜丝50克|木耳丝50克|橄榄菜适量|盐1/2茶匙|白胡椒粉少许|蛋清1/2个|料酒1茶匙|水淀粉1汤匙
烹饪秘籍
净鱼肉建议选草鱼、鲈鱼、龙利鱼等白色细致的鱼肉。
做法
❶ 将净鱼肉洗净,切成大片。
❷ 将鱼肉片放入大碗中,加入盐、白胡椒粉、蛋清、水淀粉、料酒搅拌均匀,静置5分钟使之入味。
❸ 将金针菇、木耳丝、胡萝卜丝切成等长的丝。
❹ 将鱼肉铺在菜板上,放上金针菇、木耳丝、胡萝卜丝卷成鱼卷。
❺ 将蒸锅中的水烧沸,待蒸锅上汽,放入蒸锅中大火蒸5分钟,取出。
❻ 装盘,点缀上橄榄菜即可。