中西医都推崇：先刺激神门穴，再对症按压相应穴位，疗效才能加倍！

饭岛老师

耳朵上的每一个穴位，都会对应到身体上的某一个部位。除了前文再三提到的可以调节自主神经的神门穴之外，耳朵上还有面神经、舌咽神经、迷走神经的分支。这三个神经分别会影响到脸部的表情肌（提拉面部）、味觉、知觉（控制食欲）、内脏（促进代谢），通过刺激耳朵，也能促进这些神经发挥作用。

本书从一开始就不断提及的神门穴，究竟有什么样的功能呢？接下来我就要开始为大家进行解说。

“神门”这两个字，如果按照字面解释的话，就是“神之门”。耳朵上的神门穴有调节自主神经平衡的作用。在人类的中枢神经系统中，约有1000亿个神经细胞，这些细胞连成像线一样的神经纤维分布在体内各处。而位于神经纤维末端的神经末梢受到的刺激，将会转变成烫、冰、痛、发痒等感觉或快乐、喜悦等情绪。

曾经为我的著作《捏捏耳朵就会变瘦、变健康、变聪明》作监修的医师土肥雪彦（日本广岛大学名誉教授），从医学的角度做了以下的解说：“自主神经是由交感神经和副交感神经所组成的，不需要靠意志操控，就能够自动掌控呼吸、血压、体温、血液循环等身体机能。当揉搓或捏一捏以神门穴为首的耳朵穴位时，位于皮肤下方的感受器会受到刺激，发出触-压觉、痛觉、温度觉、振动觉等讯息，再经由三叉神经或面神经等精细网络，传达到调节自主神经的下丘脑。下丘脑会以接收到的情报为基准，对自主神经下达指令，促使神经递质或激素分泌，调节血管、内脏、肌肉等的运作。交感神经、副交感神经和我们的健康息息相关。当它们受到良好的刺激时，血管就会适当扩张，促使血液循环变得更顺畅，还能促进消化，提升肌力，提高体温，改善内分泌并增强免疫力。”

不论是中医还是西医，都很推崇“耳穴疗法”。通过刺激以神门穴为首的耳朵穴位，可以达到改善血液循环、提升自愈力的效果。而且就像前文所述，耳朵上面聚集了很多的穴位，除了有对应到眼睛、肩膀、腰部的穴位之外，还有对减肥或紧实提拉脸部、缓解痛经有帮助的穴位，应有尽有。但是如果不先调整好自主神经的平衡，这些穴位的效果就没有那么显著。因此不论想要缓解的是什么症状，捏耳朵时都建议先从神门穴开始，接着再针对自己的需求按压对应的穴位，这样才能达到最大的功效。

先捏神门穴调节自主神经，再依症状分别刺激对应穴位，效果加倍！