走出你的舒适区

我们每个人都有自己的专属习惯，习惯是积久养成的思考、行为和生活的方式。当我们习惯于简单的生活，那么生活也就习惯了简单；当我们习惯于不思考的生活，那么生活也就不用思考；当我们习惯于每天抱怨自己的人生，那么生活也就充满了抱怨；当我们习惯于舒适的生活，那么生活总有一天会让你不舒适。

19世纪末，美国康奈尔大学的科学家做过一个“温水煮青蛙”实验。科学家将青蛙投入40℃的水中时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激，立即奋力从水中跳出来，得以成功逃生。科研人员又把青蛙放入装有冷水的容器中，然后将水缓慢加热，每分钟上升0.2℃，结果就不一样了。因为开始时水温舒适，青蛙在水中悠然自得，当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。这个实验告诉我们，即使在优越的环境中，自己也要随时保持警惕，否则可能导致令自己后悔不已的事情发生。

如果你的生活、你的习惯一成不变，你就是那只青蛙。可能你会觉得这是危言耸听——我怎么就会变成那只青蛙了呢？职场需要三股劲儿：冲劲儿、干劲儿和闯劲儿。在第一轮的职场 “厮杀” 中，你最有冲劲儿和闯劲儿，每位职场新人都希望有机会接受挑战；面对新的工作，你有最大的干劲儿。然而1年过去了，2年过去了，3年过去了……当你日复一日面对闭着眼睛都能完成的工作时，你便不再有任何劲儿了。一天一天重复着，把自己的日子过成了舒适区。教育学中有 “舒适区理论”，人长久待在舒服的环境中，会因为生活舒适而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境中，因经历挑战和痛苦，反而会变得成熟起来。

从自信心的角度来看，“你的舒适区有多大?”一个没有自信的人，舒适区很小，因为总是怕被拒绝，所以不愿主动走出去与人交往。

从获得机会的角度来看，“机会总在你的舒适圈外面”，你需要做出改变，付出努力，才能接近属于你的机会。怎样获得机会呢?

那就需要你走出舒适区，这可能是一个很冒险的举动，它会让你面对困难，感到不安，甚至有些恐惧。因为从舒适区一步迈进恐慌区是很容易的，关键是看清现状。

例如：我的英文不好，我给自己设定的目标是7月份去悉尼参加视觉引导主题活动，离现在还有4个月的时间。可能有的人会想，这也太难了，还是不要去了，因为这样最安全，也最省事。

但是我觉得可以给自己设计三个步骤：

第一步，尝试迈出舒适区，去尝试一些新的事物来改变现状。比如开始学习英文，在看美剧的时候学说一些简单的台词。

第二步，在4个月的时间里，请专业的辅导老师，对我进行一对一的辅导。

第三步，按照学习计划，掌握基本的英语会话能力，不懂的专业名词可以通过查询搞定。

啊哈!原来让我恐惧头疼的英语学习问题，也是有方法可以解决的。

优秀是一种习惯，因为优秀的人总能找到好的方法来帮助自己完成任务，养成好的习惯。

迈出第一步的勇气是值得称赞的，但是也需要理性面对自己将面对的困难。学习本身就是一个坑。如果在未来的学习中你遇到了困难和阻力，那请记得找出《21天学会思维导图》这本书，翻到第5页，看看你正处于哪个阶段。