007 远离致病的因素

病因就是致病的因素，也叫做病邪，是指能破坏人体相对平衡而导致疾病的原因。

生病的原因有很多有，包括七情内伤、饮食失宜、劳逸过度和先天因素等，把这些致病因素分类，可以归为外感、内伤、病理产物和其他病因等四种。

外感病因是指来自外界，从皮毛肌肤或者是口鼻等体表部位侵入人体，引起的外感疾病的致病因素，也被称为外邪。外感疾病大多发病急，表现为恶寒发热、全身不造等症状，外感的病因包括六淫、疫气等。

内伤病因是指人体的体质、饮食、劳逸等不正常导致气、血、津液失调而使人体生病，内伤与外感是相对来说的，区别就是邪气的来源和侵犯途径，内伤的致病因素包括七情内伤、饮食失宜、劳逸失度等。

病理产物致病是指继发于其他病理过程而产生的致病因素，也叫做继发性病因。人的身体在受到致病因素的影响之后，会产生痰饮、瘀血、结石等病理产物，这些病理产物一旦产生就会引发机体更加复杂的病理变化，成为新的致病因素，病理产物致病因素具有既是病理产物，也是致病因素的双重特点。

除了上述三种致病因素之外，还有外伤、寄生虫、先天因素等其他致病因素。

正是这些致病因素导致人体生病，所以人们就要在日常生活中注意养生，避免生病。中医研究人的生命规律以及各种养生保健方法，注重保养身体、增强体质、预防疾病、增进健康。

中医养生的主要方法有以下几种：顺时摄养、调摄精神、起居调摄、饮食调养和运动锻炼。

病因病机

病因就是致病的因素，是破坏人体阴阳相对平衡状态而引起疾病的原因；病机是指疾病发生、发展、变化及其结局的机理。

病因

病机