蓬

产地分布：广东，江西，安徽，江苏，浙江，福建，台湾，河南等地。

成熟周期：秋季果熟。

主治：多尿，头晕目眩。

功效：补肝肾，缩小便。

【原文】

蓬，味酸，平。主安五脏，益精气，长阴令坚；强志；倍力；有子。久服轻身不老。一名覆盆。生平泽。

【译文】

蓬蘽，味酸，性平。具有安定五脏，补益精气，使阴茎坚挺，增强记忆力，体力倍增，使人能生育后代的功效。长期服用能够使身体轻巧、延缓衰老。又叫做覆盆。产于水草丛生的平原地区。

【百草堂】

方中蓬又中阴、寒莓、陵、割日，为蔷薇科落叶蔓生灌木灰白毛莓的果实。蓬因与覆盆同为蔷薇科植物，外形很相似，所以也有人将其相混，称为覆盆，其实二者是不完全相同的。蓬为蔷薇科植物中的灰白毛莓，而覆盆则为蔷薇科植物中的掌叶覆盆子或插田泡等。蓬味甘酸性温，《唐本草》谓之“益颜色，长发，耐寒湿”。《日用本草》说它“缩小便，黑白发”。

本方药功能滋肾强精，轻身乌发，延年益寿，适宜中老年人肾精亏虚、形体肥胖、须发早白、未老先衰者服用。蓬虽为滋阴之品，但因其性温，故也有人认为它尚有温阳之功。因此，不论是肾阴虚者，还是肾阳虚者，均可服用本方药。阴虚火旺者应当慎用。《本草汇言》也说：“蓬，养五脏，益精气之药也。此药虽养五脏，充足在肝，但肝主发生，又主疏泄，倘服食过多，性味有偏，发生急而疏泄多，未免有反激之患，而肝木自戕其体矣，慎之慎之。”