胃病患者生活饮食注意事项

常言讲：“治病是三分靠大夫，七分靠自己。”药物治疗只能起到三分的功力，关键是患者在生活饮食上要积极的配合。如果熬夜打牌、生气动怒，也不戒酒戒烟的话，只靠药物治疗是收不到好效果的。很有可能服用10天的中药效果会被一顿酒或一场气所抵消，不起作用。所以胃病患者在生活和饮食上一定要注意。

有俗言“会治病不如会防病”，未病先防至关重要。《寿世保元》上有“食唯半饱无兼味，酒至三分莫过频”的告诫。古人尚知预防疾病的重要性，而处在科技昌明的现代人就更应该明白这些道理。

民间百姓总结出的生活谚语很有道理，“少吃多滋味，多吃害脾胃”；“若想身体好，吃饭勿过饱”；“少吃香，多吃伤”；“要活九十九，每餐留一口”。这些都是我国劳动人民在长期与疾病的斗争中，总结出来的预防胃病的格言警句，很值得我们学习参考。

胃病患者日常生活和饮食都要注意，饮食要营养丰富，容易消化，常食奶、粥、稀饭、面汤、蛋羹等食物，平时应注意以下几点：

1.忌寒凉：胃本是“喜甘温、恶寒凉”。寒凉食物有碍脾阳升清运化，脾阳不升则会导致胃阴不降，食积胃腑，难受作胀。忌食凉菜凉饭等，食温热食物最好。

2.忌辛辣：胃喜甘缓，过于辛辣刺激的食物容易灼伤胃阴，有损胃气，造成阴虚火旺，导致胃出血。如辣椒、酒、生蒜等。

3.忌偏食：胃病患者本来就食欲不振，如经常专一食用某种食物容易导致营养失衡，影响身体健康。

4.忌过饱：胃病患者消化功能差，如果一次性食入太多，超过虚弱胃体的承受能力即可导致胃功能虚而更虚，使病情增重，所以宜少食多餐。

5.忌油腻：胃病患者食欲差，消化弱，油腻的肉类食物能量高、难消化、难吸收，有碍脾胃运化及升清降浊，最好少吃。

6.忌硬食：胃病患者消化功能差，过硬或难消化的食物应该少吃或不吃，如死面馍、汤圆、水饺等。

另外，由于胃病患者体质虚弱，还要注意防寒冷、避酷热、不饮酒、不吸烟，食用清淡饮食、新鲜水果蔬菜。避免过度劳累和情绪波动及精神刺激，心放宽，不生气，豁达大度，少管闲事。平时吃饭多喝汤，常服补益脾胃的食物，如莲子、大枣、山药、黑米、百合、蜂蜜等。